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Aquí te enseñamos cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo

Aquí te enseñamos cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo

Estás aquí en este mundo por tres razones principales. El primero es experimentar tantas cosas diferentes como sea posible y disfrutar de la vida al máximo. El segundo es crear, contribuir, compartir y dejar atrás un legado positivo. Y la tercera razón por la que estás aquí en este planeta es para mejorar, evolucionar, crecer y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Entonces la pregunta es: ¿qué puedes hacer para asegurarte de convertirte en la mejor versión de ti mismo? El primer paso para convertirte en la mejor versión de ti mismo es conocer muy bien a tu yo ideal.

La mejor manera de hacerlo es crear una personalidad de su ser ideal (mapa mental, cuaderno con imágenes, etc.).

En general, los personajes se utilizan en la comercialización de personajes ficticios que representan al cliente ideal o un representante típico de un segmento de usuario, pero se pueden usar fácilmente para aclarar quién quiere ser.

Cuanto más exactamente, con precisión y antes conozcas a tu yo ideal, más fácil llegarás allí.

Las 6 áreas de la vida donde tienes que mejorar constantemente para convertirte en la mejor versión de ti mismo y ser parte de tu ser ideal son:

  • Cuerpo
  • Mente
  • Emociones
  • Espíritu
  • Relaciones
  • Bienes
  1. TENGA MUCHO CUIDADO DE SU CUERPO

Tu cuerpo es lo más sorprendente que jamás tendrás, y sin un cuerpo sano y firme, es difícil convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Por lo tanto, lo primero que debe hacer para lograr su máximo potencial y máximo rendimiento es cuidar su cuerpo de manera excepcional.

Para un cuidado excelente de su cuerpo, debe prestar atención a tres áreas fundamentales de la salud:

  • Rutina de ejercicios
  • Dieta saludable (minimizando la ingesta de azúcar, maximizando la ingesta de alimentos verdes, comiendo grasas saludables, etc.)
  • Seguir los principios generales de salud (dormir lo suficiente, evitar el estrés, amar a tu cuerpo)
  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TU MENTE

Lo siguiente que debes cuidar es tu mente. Vivimos en la sociedad del conocimiento y cuidar tu mente es extremadamente importante.

Su mente es el mejor activo para crear, entregar y capturar el mayor valor posible en los mercados; y también debes cuidar tu mente para tomar buenas decisiones de vida.

Para convertirte en la mejor versión de ti mismo, hay algunos aspectos para cuidar adecuadamente tu mente. Aquí están los principales:

  • Asegúrate de controlar tu mente y que tu mente no te controle
  • Minimice las distorsiones cognitivas con la contabilidad emocional
  • Actualice periódicamente el “software” de su cerebro o reprograme sus malos hábitos
  • Lluvia de ideas sobre una base diaria
  • Siempre prueba cosas nuevas en la vida

Si quieres alcanzar tu máximo potencial, debes tomar el control de tu mente; de lo contrario, su mente obstaculizará su potencial en lugar de apoyarlo para lograr su máximo rendimiento.

Si no asumes el control de tu mente, la mente se centrará en el pensamiento negativo, las distorsiones cognitivas y la masturbación mental (entretenimiento).

La mejor manera de tomar el control de su mente es practicar la meditación, concentrarse en la gratitud y lo que ya tiene en la vida, desarrollar la mentalidad de abundancia, tomar conciencia de sus distorsiones cognitivas dominantes y eliminarlas con contabilidad emocional, y tomar actualizaciones periódicas de su el “software” del cerebro.

Para resumir, aquí hay algunas cosas muy accionables que puede hacer para desarrollar su mente al máximo y convertirse en la mejor versión de usted mismo en este aspecto:

  • Meditar
  • Elimine las distorsiones cognitivas, una por una, con la contabilidad emocional
  • Escriba una cosa que agradece todos los días
  • Sea un aprendiz de por vida: desarrolle constantemente sus competencias, lea y lea mucho, asista a conferencias y seminarios, tome cursos en línea, respete los conocimientos y asegúrese de adquirir gran cantidad de ellos.

¿Mencioné que debería leer todos los días y que debería leer mucho?

Siempre pruebe cosas nuevas en la vida: tome una nueva ruta a casa, pruebe un nuevo deporte o pasatiempo, cepille sus dientes con su mano no dominante, haga lo contrario de lo que suele hacer, viaje, aprenda un nuevo idioma, juegue a la mente- juegos de desarrollo, etc. Hay tantas cosas que puedes hacer y probar.

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TUS EMOCIONES

Cuidar tu mente ya tiene una influencia muy positiva en tus emociones.

Al centrarse en lo positivo y tratar extensamente sus distorsiones cognitivas, sus emociones también serán mucho más positivas.

Pero eso no es suficiente para que logre su máximo rendimiento.

Tu yo ideal es una especie de visión de en quién quieres llegar a ser. Pero la visión sin respaldo emocional y una fuerte voluntad de actuar es solo una ilusión.

Es por eso que también necesitas un fuerte por qué; fuerte razón emocional o misión de la vida, ¿por qué quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo? Tienes que actuar por sentido de misión e inspiración si quieres mejorar constantemente.

Desea tener una misión que sea más grande que cualquier problema de vida y obstáculos que encontrará en su camino para convertirse en la mejor versión de usted mismo.

Solo si tiene un fuerte sentido emocional, un fuerte sentido de la misión personal, puede disfrutar de los beneficios que se detallan a continuación.

Beneficios que son imprescindibles si quiere alcanzar su máximo rendimiento:

  • Te sientes más vivo y valioso
  • No tiene problemas para priorizar tareas
  • Puede conectarse más fácilmente y comunicarse con la gente de forma mucho más apasionada
  • Disfrutas el trabajo que haces
  • Puedes innovar y ser creativo mucho más fácilmente
  • Realmente puedes tener impacto en el mundo y cambiarlo
  • Puedes inspirar a otras personas para que trabajen contigo
  • Eres una persona más carismática y enérgica y probablemente también más feliz

Tus emociones son las que llenan tu motivación y fuerza de voluntad, no tu lógica. Entonces debes emplear tus emociones como combustible que impulsa tus mejoras.

Si quieres lograr la mejor versión de ti mismo, debes seguir tu corazón y escuchar tu instinto. Debes reunir el coraje para comenzar a seguir tu verdadero norte.

Tienes que empezar a hacer cosas para las que naciste (trabajo, amor, creación, pasatiempos, etc.).

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TU ESPÍRITU

Cuidar tu espíritu significa que tienes una fe fuerte en la vida.

Hay muchas maneras diferentes de cuidar tu espíritu y todas están bien, si te ayudan a convertirte en la mejor versión de ti mismo y si no estás lastimando a otros con creencias radicales.

Aquí hay algunas maneras de cómo puedes cuidar tu espíritu:

  • Tener una fe extraordinaria en ti mismo
  • Religión
  • Espiritualidad

Si no eres una persona religiosa o espiritual, cuidar tu espíritu solo puede venir de una creencia extraordinaria en ti mismo.

Si quieres hacer cosas extraordinarias en la vida, si quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo, debes tener una fe extraordinaria en ti y en la vida.

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TUS RELACIONES

Es imposible vivir una vida feliz y de calidad sin muchas relaciones sanas y profundas; y es imposible convertirse en la mejor versión de ti mismo sin tener relaciones sobresalientes en la vida y cuidarlas bien.

La gente puede construirte o romperte.

Además de eso, nadie puede tener éxito solo. Necesita un equipo soñado de personas en su vida personal y necesita un equipo de personas de ensueño en su vida profesional.

Por lo tanto, si desea alcanzar su máximo rendimiento, debe construir estratégicamente relaciones.

Tienes que conocer a muchas personas diferentes y conservar las que te dan más en tu vida. Una vez que eres un adulto, la elección de con quién pasarás el tiempo es completamente tuya, y debes elegir sabiamente.

En sus relaciones personales, tiene tres pilares de amor, apoyo y empoderamiento:

  • Esposa
  • Familia (primaria, secundaria)
  • Amigos

Quien elige para su cónyuge es, en muchos sentidos, la opción más importante en su vida. Es extremadamente difícil ser feliz, tener éxito y lograr tu máximo rendimiento y tu yo ideal si peleas en casa todo el tiempo y si no hay amor, comprensión y tolerancia.

Además de su cónyuge, tener una familia feliz también le da fuertes bases emocionales y sentimientos de pertenencia. Y los cimientos fuertes te dan alas para volar alto a tu máximo potencial.

Si no tienes una buena conexión con tu familia primaria (no la has elegido), asegúrate de formar una familia secundaria amorosa y afectuosa.

Para sentirse emocionalmente seguro, asumir riesgos y ser feliz en la vida, también necesita amigos y la sensación de que las personas más cercanas a usted lo ayudarán si las cosas van mal.

Sin un fuerte apoyo emocional, nunca puedes tomar riesgos para convertirte realmente en la mejor versión de ti mismo.

En tu vida profesional, también tienes tres pilares importantes:

  • Jefe
  • Compañeros de trabajo / cofundadores
  • Grupo Mentores / Mente Maestra

Debe rodearse de personas que son más inteligentes que usted, de quienes pueda aprender y con quienes pueda hacer un verdadero trabajo en equipo.

  1. TENGA CUIDADO SOBRESALIENTE DE SUS ACTIVOS

Lo último que debe cuidar si quiere convertirse en la mejor versión de usted mismo son sus activos.

Los activos son lo que pueden aprovechar y acelerar su éxito y ayudarlo a lograr su máximo rendimiento en todos los niveles de la vida de manera más rápida y eficiente.

Los activos se dividen en dos categorías generales:

  • Bienes internos
  • Activos externos

Los activos internos son todos los activos que forman parte de su personalidad, quién es usted y qué es capaz de hacer.

Ejemplos de activos internos son conocimiento, habilidades, experiencias, creatividad, autodisciplina, valores, creencias, inteligencia, pasión, la estrategia de su vida, etc.

La buena noticia es que con los activos internos, siempre puede crear, manipular mejor o adquirir más activos externos.

Los activos externos son todas las cosas que no son parte de tu personalidad, pero que puedes poseer y que aportan ventajas y comodidad material en tu vida.

Ejemplos de activos externos son riqueza, poder, fama, redes sociales, estatus, contratos, tierras, bienes, tecnología, etc.

La buena noticia es que a diferencia de los activos internos, que están limitados por límites biológicos, los activos externos pueden crecer mucho más rápido.

No puede leer 100 veces más rápido en un año, pero puede tener 100 veces más dinero.

Ahora, para alcanzar su máximo rendimiento, debe adquirir constantemente nuevos recursos internos con todo lo mencionado anteriormente en esta publicación, cuidando bien su mente, cuerpo, emociones y espíritu.

Cuanto más se ocupe de estas cosas, más recursos internos tendrá. Pero no se trata solo de adquirir activos internos, sino también de gestionarlos adecuadamente.

Una tonelada de teoría no se puede comparar con un gramo de práctica y experiencia de la vida real.

El último paso para convertirse en la mejor versión de usted es comenzar estratégicamente a adquirir y administrar activos externos. En otras palabras, debe comenzar a pensar y actuar como inversionista.

Si quiere tener mucho éxito en la vida, alcanzar su máximo rendimiento y lograr un éxito masivo, debe emplear los recursos externos como su ventaja, ya que pueden crecer mucho.

No es fácil convertirte en la mejor versión de ti mismo, pero definitivamente vale la pena. Y si todo parece demasiado, aquí es donde puedes comenzar fácilmente: comienza cuidando tu cuerpo y el resto seguirá.

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INMIGRACION

Inmigración impulsa crecimiento problacional de Canadá este 2018

Inmigración impulsa crecrimiento problacional de Canadá este 2018

La población de Canadá rompió la marca de los 37 millones en los primeros cuatro meses de 2018, creciendo en un millón de personas en un tiempo récord, gracias, en gran parte, a la inmigración, informa Statistics Canada.

Las nuevas estimaciones preliminares de Statistics Canada ubicaron a la población de Canadá en 37.067.011 el 1 de abril de 2018.

Contenido relacionado: Express Entry 2016-2017: Datos muestran un aumento sustancial en la migración a Canadá

Sólo tomó dos años y dos meses para que la población de Canadá creciera de 36 millones a 37 millones, lo que según Statistics Canada es el aumento más rápido jamás visto. La agencia dijo que la inmigración era la principal fuente del crecimiento de la población de Canadá.

Los primeros cuatro meses de 2018 vieron a Canadá establecer un nuevo récord en el incremento de la migración internacional para ese período de tiempo, con un aumento de 88.120. Esto se calcula sumando inmigrantes, emigrantes que regresan y residentes netos no permanentes, luego restando emigrantes y emigración temporal neta.

En términos de inmigración, Canadá dio la bienvenida a 79.951 recién llegados durante los primeros cuatro meses de 2018, en comparación con 72.795 del año anterior.

El número de residentes no permanentes fue de 22.283, más del doble que en el primer trimestre de 2017. Statistics Canada atribuyó el crecimiento a un aumento en los titulares de permisos de trabajo y solicitantes de refugio en Canadá.

El aumento de la población natural alcanza mínimos históricos

Canadá registró un aumento de población natural (nacimientos menos muertes) de 15.037 personas en los primeros cuatro meses de 2018. Statistics Canada dijo que este era un mínimo histórico según los datos preliminares, “principalmente porque Canadá nunca ha registrado tantas muertes en un solo trimestre”.

Todas las provincias y territorios canadienses, a excepción de Terranova y Labrador, registraron un aumento de la población en los primeros cuatro meses de 2018.

Contenido relacionado: Nuevo estudio propone aumentar la inmigración en Canadá para mejorar la economía

Ontario, Alberta y Nunavut superaron cada una la tasa de crecimiento de la población de Canadá del 0,3 por ciento. Nunavut registró una tasa de crecimiento del 0,7%, mientras que Ontario y Alberta tuvieron una tasa de crecimiento del 0,4%.

Un informe reciente de la Conference Board of Canada dice que la tasa de inmigración de Canadá deberá aumentar al 1% de la población para 2030 con el fin de replicar su tasa de crecimiento demográfico de las últimas décadas y asegurar una modesta fuerza de trabajo y crecimiento económico.

En noviembre pasado, el gobierno federal de Canadá anunció un nuevo plan de niveles de inmigración de varios años que permitirá que las admisiones aumenten a 340,000 en todos los programas de inmigración para 2020, una tasa de inmigración del 0.9 por ciento.

El objetivo de admisiones de Canadá para 2018 se establece en 310.000, o una tasa de 0.84 por ciento.

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INMIGRACION

Provincia de Alberta crea dos nuevos programas migratorios para trabajadores calificados

Provincia de Alberta crea dos nuevos programas migratorios para trabajadores calificados

La provincia canadiense de Alberta dio a conocer este jueves sus dos nuevos programas de inmigración, incluido el anticipado programa vinculado al Express Entry.

Ambas programas se esperaban originalmente en enero, pero el Programa de Nominación  del Inmigrante de Alberta (AINP por sus siglás en inglés) retrasó su presentación hasta ahora.

La creación de un programa vinculado con el Express Entry permitirá al gobierno provincial invitar a candidatos en el grupo federal del Express Entry quienes recibirán una nominación provincial.

“Los candidatos que hayan demostrado fuertes lazos con Alberta y que puedan ayudar a apoyar el desarrollo económico del gobierno y las prioridades de diversificación serán invitados a postularse”, se afirmó el anuncio de las autoridades locales con respecto a la creación del programa vinculado al Express Entry.

El sistema federal Express Entry gestiona candidatos en las tres clases principales de inmigración económica de Canadá: la Clase Federal de Trabajadores Calificados, la Clase Federal de Oficios Calificados y la Clase de la Experiencia Canadiense.

Un candidato en el grupo del Express Entry que recibe una nominación de una provincia canadiense obtiene 600 puntos extra en su evaluación del Comprehensive Ranking System y tiene prioridad para una Invitation to Apply (ITA) para la residencia permanente en Canadá.

Los candidatos calificados con perfiles en el grupo de Express Entry serán seleccionados directamente por el Programa de Nominación del Inmigrante de Alberta.

Los candidatos del Express Entry solo pueden solicitar una nominación provincial luego de recibir una invitación del AINP.

Opportunity Stream de Alberta

Además del nuevo programa vinculado al Express Entry, la provincia afirmó que a partir del 14 de junio aceptará solicitudes bajo el Self-Employed Farmer Stream y el nuevo Alberta Opportunity Stream (AOS).

El AOS opera fuera del Express Entry y proporciona un camino hacia la residencia permanente para los candidatos que trabajan en Alberta.

Bajo el nuevo AOS, los candidatos pueden presentar una solicitud sin necesitar el apoyo del empleador.

El AOS reemplaza el programa impulsado por el empleador y el programa de reclutamiento estratégico de Alberta, los cuales están cerrados desde el 14 de junio. El AINP dijo que las solicitudes para ambos programas enviados antes del 14 de junio todavía se aceptarán para su procesamiento.

Para ser elegible para el AOS, los candidatos deben estar trabajando a tiempo completo en Alberta en una ocupación elegible y cumplir con los criterios mínimos de selección de residencia y estado laboral, ocupación, idioma, educación, experiencia laboral y nivel de ingresos.

El AINP también informó que uno de los principales beneficios de este nuevo programa migratorio es su expansión de las ocupaciones y los niveles de habilidad que se aceptan.

“Estos nuevos cambios servirán mejor a los trabajadores en Alberta que desean convertirse en residentes permanentes. Hemos simplificado los procesos, lo que reducirá los tiempos de espera y proporcionará un acceso justo a todos los trabajadores que deseen construir sus vidas en Alberta “, dijo la AINP.

El AINP dice que el propósito de estos cambios es:

  • Simplificar el proceso de solicitud creando el AOS
  • Abrir el programa a prácticamente todas las habilidades y profesiones en Alberta con más flexibilidad para las habilidades comerciales
  • Garantizar que los trabajadores con vínculos profesionales, personales y comunitarios con Alberta sean los primeros en ser residentes permanentes con un camino hacia la ciudadanía.

El gobierno federal de Canadá ha otorgado un máximo de 5.600 nominaciones al AINP para 2018, que comparte la responsabilidad de la inmigración con las provincias y territorios de Canadá.

Por su lado, el AINP informó que ha emitido 2.277 certificados de nominación hasta el momento en lo que va de 2018.

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ECONOMIA

Ministra Freeland afirma que conversaciones del TLCAN continuarán durante el verano

Ministra Freeland afirma que conversaciones del TLCAN continuarán durante el verano

Incluso con las tensiones que hierven a fuego lento entre Estados Unidos y Canadá, la ministra de Relaciones Exteriores, Chrystia Freeland, dijo hoy que los dos países continuarán negociando el TLCAN durante el verano.

Freeland culminó un breve viaje a Washington con una reunión con el Representante Comercial de los Estados Unidos Robert Lighthizer esta mañana. Freeland afirmó que los dos acordaron continuar las negociaciones del TLCAN con México este verano, a pesar de una inminente elección en ese país, pero no establecieron ninguna fecha.

La reunión de la mañana se produjo después de que Freeland pronunció un importante discurso de política exterior, después de recibir el premio Diplomático del Año de la revista Foreign Policy.

El discurso ofreció una defensa enérgica del sistema basado en reglas internacionales que Estados Unidos ayudó a crear después de la Segunda Guerra Mundial, y que se mantuvieron durante la Guerra Fría.

El gobierno de Trudeau ha dicho abiertamente que la relación entre Canadá y Estados Unidos llegó a un punto de inflexión cuando el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, impuso aranceles al acero canadiense y al aluminio, citando razones de seguridad nacional como justificación. Trump y dos de sus principales asesores también lanzaron una andanada de insultos sin precedentes contra el primer ministro Justin Trudeau, por atacar las tarifas en la cumbre del G7 en Quebec.

Freeland intentó refutar a los periodistas que preguntaron si su discurso estaba dirigido a Trump, y si Canadá temía mayores repercusiones de la Casa Blanca Trump por eso.

“Por que dije lo que dije ayer fue que la democracia liberal está siendo atacada en este momento y el autoritarismo está en marcha”, dijo Freeland a los periodistas la mañana después de su discurso.

Apuntando a su línea favorita en el poema de William Butler Yeats de 1920, The Second Coming, “el mejor carece de toda convicción, mientras que el peor está lleno de apasionada intensidad” Freeland dijo que “es hora de ponerse de pie”.

“Creo firmemente que es importante para aquellos de nosotros que creemos en la democracia liberal -y creo que eso incluye a la abrumadora mayoría de los canadienses- que respondamos”, dijo.

La ministra canadiense dijo también que dio una versión de su discurso a Lighthizer.

Fuente

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