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Aquí te enseñamos cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo

Aquí te enseñamos cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo

Estás aquí en este mundo por tres razones principales. El primero es experimentar tantas cosas diferentes como sea posible y disfrutar de la vida al máximo. El segundo es crear, contribuir, compartir y dejar atrás un legado positivo. Y la tercera razón por la que estás aquí en este planeta es para mejorar, evolucionar, crecer y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Entonces la pregunta es: ¿qué puedes hacer para asegurarte de convertirte en la mejor versión de ti mismo? El primer paso para convertirte en la mejor versión de ti mismo es conocer muy bien a tu yo ideal.

La mejor manera de hacerlo es crear una personalidad de su ser ideal (mapa mental, cuaderno con imágenes, etc.).

En general, los personajes se utilizan en la comercialización de personajes ficticios que representan al cliente ideal o un representante típico de un segmento de usuario, pero se pueden usar fácilmente para aclarar quién quiere ser.

Cuanto más exactamente, con precisión y antes conozcas a tu yo ideal, más fácil llegarás allí.

Las 6 áreas de la vida donde tienes que mejorar constantemente para convertirte en la mejor versión de ti mismo y ser parte de tu ser ideal son:

  • Cuerpo
  • Mente
  • Emociones
  • Espíritu
  • Relaciones
  • Bienes
  1. TENGA MUCHO CUIDADO DE SU CUERPO

Tu cuerpo es lo más sorprendente que jamás tendrás, y sin un cuerpo sano y firme, es difícil convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Por lo tanto, lo primero que debe hacer para lograr su máximo potencial y máximo rendimiento es cuidar su cuerpo de manera excepcional.

Para un cuidado excelente de su cuerpo, debe prestar atención a tres áreas fundamentales de la salud:

  • Rutina de ejercicios
  • Dieta saludable (minimizando la ingesta de azúcar, maximizando la ingesta de alimentos verdes, comiendo grasas saludables, etc.)
  • Seguir los principios generales de salud (dormir lo suficiente, evitar el estrés, amar a tu cuerpo)
  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TU MENTE

Lo siguiente que debes cuidar es tu mente. Vivimos en la sociedad del conocimiento y cuidar tu mente es extremadamente importante.

Su mente es el mejor activo para crear, entregar y capturar el mayor valor posible en los mercados; y también debes cuidar tu mente para tomar buenas decisiones de vida.

Para convertirte en la mejor versión de ti mismo, hay algunos aspectos para cuidar adecuadamente tu mente. Aquí están los principales:

  • Asegúrate de controlar tu mente y que tu mente no te controle
  • Minimice las distorsiones cognitivas con la contabilidad emocional
  • Actualice periódicamente el “software” de su cerebro o reprograme sus malos hábitos
  • Lluvia de ideas sobre una base diaria
  • Siempre prueba cosas nuevas en la vida

Si quieres alcanzar tu máximo potencial, debes tomar el control de tu mente; de lo contrario, su mente obstaculizará su potencial en lugar de apoyarlo para lograr su máximo rendimiento.

Si no asumes el control de tu mente, la mente se centrará en el pensamiento negativo, las distorsiones cognitivas y la masturbación mental (entretenimiento).

La mejor manera de tomar el control de su mente es practicar la meditación, concentrarse en la gratitud y lo que ya tiene en la vida, desarrollar la mentalidad de abundancia, tomar conciencia de sus distorsiones cognitivas dominantes y eliminarlas con contabilidad emocional, y tomar actualizaciones periódicas de su el “software” del cerebro.

Para resumir, aquí hay algunas cosas muy accionables que puede hacer para desarrollar su mente al máximo y convertirse en la mejor versión de usted mismo en este aspecto:

  • Meditar
  • Elimine las distorsiones cognitivas, una por una, con la contabilidad emocional
  • Escriba una cosa que agradece todos los días
  • Sea un aprendiz de por vida: desarrolle constantemente sus competencias, lea y lea mucho, asista a conferencias y seminarios, tome cursos en línea, respete los conocimientos y asegúrese de adquirir gran cantidad de ellos.

¿Mencioné que debería leer todos los días y que debería leer mucho?

Siempre pruebe cosas nuevas en la vida: tome una nueva ruta a casa, pruebe un nuevo deporte o pasatiempo, cepille sus dientes con su mano no dominante, haga lo contrario de lo que suele hacer, viaje, aprenda un nuevo idioma, juegue a la mente- juegos de desarrollo, etc. Hay tantas cosas que puedes hacer y probar.

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TUS EMOCIONES

Cuidar tu mente ya tiene una influencia muy positiva en tus emociones.

Al centrarse en lo positivo y tratar extensamente sus distorsiones cognitivas, sus emociones también serán mucho más positivas.

Pero eso no es suficiente para que logre su máximo rendimiento.

Tu yo ideal es una especie de visión de en quién quieres llegar a ser. Pero la visión sin respaldo emocional y una fuerte voluntad de actuar es solo una ilusión.

Es por eso que también necesitas un fuerte por qué; fuerte razón emocional o misión de la vida, ¿por qué quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo? Tienes que actuar por sentido de misión e inspiración si quieres mejorar constantemente.

Desea tener una misión que sea más grande que cualquier problema de vida y obstáculos que encontrará en su camino para convertirse en la mejor versión de usted mismo.

Solo si tiene un fuerte sentido emocional, un fuerte sentido de la misión personal, puede disfrutar de los beneficios que se detallan a continuación.

Beneficios que son imprescindibles si quiere alcanzar su máximo rendimiento:

  • Te sientes más vivo y valioso
  • No tiene problemas para priorizar tareas
  • Puede conectarse más fácilmente y comunicarse con la gente de forma mucho más apasionada
  • Disfrutas el trabajo que haces
  • Puedes innovar y ser creativo mucho más fácilmente
  • Realmente puedes tener impacto en el mundo y cambiarlo
  • Puedes inspirar a otras personas para que trabajen contigo
  • Eres una persona más carismática y enérgica y probablemente también más feliz

Tus emociones son las que llenan tu motivación y fuerza de voluntad, no tu lógica. Entonces debes emplear tus emociones como combustible que impulsa tus mejoras.

Si quieres lograr la mejor versión de ti mismo, debes seguir tu corazón y escuchar tu instinto. Debes reunir el coraje para comenzar a seguir tu verdadero norte.

Tienes que empezar a hacer cosas para las que naciste (trabajo, amor, creación, pasatiempos, etc.).

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TU ESPÍRITU

Cuidar tu espíritu significa que tienes una fe fuerte en la vida.

Hay muchas maneras diferentes de cuidar tu espíritu y todas están bien, si te ayudan a convertirte en la mejor versión de ti mismo y si no estás lastimando a otros con creencias radicales.

Aquí hay algunas maneras de cómo puedes cuidar tu espíritu:

  • Tener una fe extraordinaria en ti mismo
  • Religión
  • Espiritualidad

Si no eres una persona religiosa o espiritual, cuidar tu espíritu solo puede venir de una creencia extraordinaria en ti mismo.

Si quieres hacer cosas extraordinarias en la vida, si quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo, debes tener una fe extraordinaria en ti y en la vida.

  1. TENER MUCHO CUIDADO DE TUS RELACIONES

Es imposible vivir una vida feliz y de calidad sin muchas relaciones sanas y profundas; y es imposible convertirse en la mejor versión de ti mismo sin tener relaciones sobresalientes en la vida y cuidarlas bien.

La gente puede construirte o romperte.

Además de eso, nadie puede tener éxito solo. Necesita un equipo soñado de personas en su vida personal y necesita un equipo de personas de ensueño en su vida profesional.

Por lo tanto, si desea alcanzar su máximo rendimiento, debe construir estratégicamente relaciones.

Tienes que conocer a muchas personas diferentes y conservar las que te dan más en tu vida. Una vez que eres un adulto, la elección de con quién pasarás el tiempo es completamente tuya, y debes elegir sabiamente.

En sus relaciones personales, tiene tres pilares de amor, apoyo y empoderamiento:

  • Esposa
  • Familia (primaria, secundaria)
  • Amigos

Quien elige para su cónyuge es, en muchos sentidos, la opción más importante en su vida. Es extremadamente difícil ser feliz, tener éxito y lograr tu máximo rendimiento y tu yo ideal si peleas en casa todo el tiempo y si no hay amor, comprensión y tolerancia.

Además de su cónyuge, tener una familia feliz también le da fuertes bases emocionales y sentimientos de pertenencia. Y los cimientos fuertes te dan alas para volar alto a tu máximo potencial.

Si no tienes una buena conexión con tu familia primaria (no la has elegido), asegúrate de formar una familia secundaria amorosa y afectuosa.

Para sentirse emocionalmente seguro, asumir riesgos y ser feliz en la vida, también necesita amigos y la sensación de que las personas más cercanas a usted lo ayudarán si las cosas van mal.

Sin un fuerte apoyo emocional, nunca puedes tomar riesgos para convertirte realmente en la mejor versión de ti mismo.

En tu vida profesional, también tienes tres pilares importantes:

  • Jefe
  • Compañeros de trabajo / cofundadores
  • Grupo Mentores / Mente Maestra

Debe rodearse de personas que son más inteligentes que usted, de quienes pueda aprender y con quienes pueda hacer un verdadero trabajo en equipo.

  1. TENGA CUIDADO SOBRESALIENTE DE SUS ACTIVOS

Lo último que debe cuidar si quiere convertirse en la mejor versión de usted mismo son sus activos.

Los activos son lo que pueden aprovechar y acelerar su éxito y ayudarlo a lograr su máximo rendimiento en todos los niveles de la vida de manera más rápida y eficiente.

Los activos se dividen en dos categorías generales:

  • Bienes internos
  • Activos externos

Los activos internos son todos los activos que forman parte de su personalidad, quién es usted y qué es capaz de hacer.

Ejemplos de activos internos son conocimiento, habilidades, experiencias, creatividad, autodisciplina, valores, creencias, inteligencia, pasión, la estrategia de su vida, etc.

La buena noticia es que con los activos internos, siempre puede crear, manipular mejor o adquirir más activos externos.

Los activos externos son todas las cosas que no son parte de tu personalidad, pero que puedes poseer y que aportan ventajas y comodidad material en tu vida.

Ejemplos de activos externos son riqueza, poder, fama, redes sociales, estatus, contratos, tierras, bienes, tecnología, etc.

La buena noticia es que a diferencia de los activos internos, que están limitados por límites biológicos, los activos externos pueden crecer mucho más rápido.

No puede leer 100 veces más rápido en un año, pero puede tener 100 veces más dinero.

Ahora, para alcanzar su máximo rendimiento, debe adquirir constantemente nuevos recursos internos con todo lo mencionado anteriormente en esta publicación, cuidando bien su mente, cuerpo, emociones y espíritu.

Cuanto más se ocupe de estas cosas, más recursos internos tendrá. Pero no se trata solo de adquirir activos internos, sino también de gestionarlos adecuadamente.

Una tonelada de teoría no se puede comparar con un gramo de práctica y experiencia de la vida real.

El último paso para convertirse en la mejor versión de usted es comenzar estratégicamente a adquirir y administrar activos externos. En otras palabras, debe comenzar a pensar y actuar como inversionista.

Si quiere tener mucho éxito en la vida, alcanzar su máximo rendimiento y lograr un éxito masivo, debe emplear los recursos externos como su ventaja, ya que pueden crecer mucho.

No es fácil convertirte en la mejor versión de ti mismo, pero definitivamente vale la pena. Y si todo parece demasiado, aquí es donde puedes comenzar fácilmente: comienza cuidando tu cuerpo y el resto seguirá.

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Canadá

10 Películas de terror para ver en Netflix Canadá este Octubre

10 Películas de terror para ver en Netflix Canadá este Octubre

El otoño es uno de los mejores momentos del año para estar cómodo, sentarse con un tazón de palomitas de maíz y ver una buena película de terror. Ya sea que te gusten los thrillers o las clásicas que te dejan encendiendo las luces para poder dormir. Y este año, Netflix Canadá nos tiene las espaldas cubiertas.

Para dar inicio a la temporada de Halloween, Netflix Canadá está lanzando una tonelada de nuevos y viejos favoritos de los fanáticos, así como su propia serie original, que seguramente enviará un escalofrío a la columna vertebral de más de uno

Aquí te presentamos los mejores y más valorados arribos en el lanzamiento especial de Halloween de Netflix Canadá.

The Ritual

Después de que cuatro hombres pierden repentinamente a su mejor amigo por una muerte violenta, deciden ir juntos al desierto para estrechar su relación. Desafortunadamente, se encuentran a sí mismos como los nuevos objetivos de una pesadilla infernal que involucra sacrificios paganos, lo que incluye a una entidad maligna que quiere forzarlos a encontrar la oscuridad dentro de ellos mismos.

Calificación en Rotten Tomatoes:  71%

Fecha de lanzamiento:  disponible ahora

Gerald’s Game

Un hombre y su esposa viajan por las vacaciones a una casa del lago en un área remota, en un esfuerzo por reavivar su amor mutuo. Para que las cosas comenzaran, el marido, Gerald, esposa a su pareja Jessie a la cama. Desafortunadamente, las cosas van terriblemente mal cuando Gerald sufre un ataque al corazón justo después. Lo que significa que la esposa queda restringida y sola con su esposo muerto encima de ella, sin idea de cómo escapar y obtener ayuda. La película está basada en una novela de Stephen King.

Calificación de Rotten Tomatoes:  90%

Fecha de lanzamiento:  disponible ahora

1922

‘1922’ es otra película basada en una historia de Stephen King. Esta película sigue la vida de un hombre cuando confiesa haber matado a su propia esposa con la ayuda de su hijo. Aunque después de que él la entierra, se da cuenta de que está siendo perseguido por ella.

Calificación de Rotten Tomatoes:  87%

Fecha de lanzamiento:  disponible ahora

Ghoul

Teniendo en cuenta que esta película fue hecha por la gente detrás de ‘Insidious ‘ , está prácticamente garantizado que te asustará. La historia sigue a un prisionero que ha sido interrogado, pero mientras está siendo interrogado, se voltea el guión sobre las personas que lo interrogan a lo grande.

Calificación de Rotten Tomatoes:  82%

Fecha de lanzamiento:  disponible ahora

Little Evil

Si eres fanático de ‘Parks and Recreation’ o ‘Big Little Lies’,  te alegrará saber que Adam Scott protagoniza esta espeluznante película. La película sigue a un hombre llamado Gary que se ha casado con el “amor de su vida”, Samanta, y quien lleva a su hijo de 5 años a la relación. A medida que el tiempo avanza y las extrañas acciones del niño comienzan a volverse cada vez más raras, Gary se convence de que el niño es el engendro de Satanás.

Calificación de Rotten Tomatoes:  91%

Fecha de lanzamiento:  disponible ahora

The Purge: Election Year

Esta es la última incorporación a la icónica franquicia ‘The Purge’ que ha estado asustando a la gente desde su primer lanzamiento en 2013. En esta última incorporación, el ex sargento de policía Barnes se convierte en jefe de seguridad del senador Charlie Roan, un candidato presidencial que va a ser asesinado durante la noche de purga, debido a su promesa de eliminar la purga.

Calificación de Rotten Tomatoes:  53%

Fecha de lanzamiento:  1 de octubre.

Apostle

En este thriller, los espectadores siguen a un hombre que viaja a una isla remota en busca de su hermana, que desapareció después de ser secuestrada por un culto religioso. Este definitivamente no es para los débiles de corazón y es súper espeluznante, pero si puedes soportarlo, ¡es una gran película para ver este mes para entrar en el estado de ánimo de Octubre!

Calificación de Rotten Tomatoes:  86%

Fecha de lanzamiento:  12 de octubre.

Chilling Adventures of Sabrina

Si bien la serie aún no ha salido, ‘Chilling Adventures of Sabrina’ se ha convertido rápidamente en uno de los lanzamientos de Netflix más esperados para este mes. La serie está creada para seguir al personaje icónico de los cómics de Archie, Sabrina, y su viaje entre decidir si quiere el mundo de brujas donde está su familia o el mundo humano donde están todos sus amigos.

Calificación de Rotten Tomatoes:  n/a

Fecha de lanzamiento:  26 de octubre.

Cabin In The Woods

Cinco amigos deciden quedarse en una cabaña en un bosque remoto para divertirse antes de darse cuenta de que se han metido en una situación muy oscura. Los adolescentes pasan por una experiencia horrorosa en el interior, que es casi demasiado extraña para ver, pero aún así decimos que deberías ver esta película de todos modos. Además, si quieres ver a Chris Hemsworth antes en acción, este es un gran lugar para comenzar.

Calificación de Rotten Tomatoes:  91%

Fecha de lanzamiento:  20 de octubre.

The Haunting Of Hill House

Esta película es una recreación de la novela homónima de Shirley Jackson. La historia sigue a cinco hermanos que habían crecido viviendo en lo que se conocía como la casa más encantada de América. Ahora que son mayores y están lidiando con la trágica pérdida de su hermana menor, los hermanos vuelven a visitar la casa para enfrentar a los fantasmas de su pasado y presente que se esconden dentro de la casa y en sus propias cabezas.

Calificación de Rotten Tomatoes:  100%

Fecha de lanzamiento:  26 de octubre.

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Canadá

Ontario perderá $2,5 millones en las elecciones de alcalde y concejales de Toronto

Los funcionarios que atenderán el proceso de elecciones dicen estar listos pese al repentino cambio de 47 a 25 plazas de los concejales

El personal encargado de trabajar en las elecciones de alcalde y concejales de la ciudad de Toronto, que se celebrará el próximo 22 de octubre, dice estar listo para este proceso después de que la Corte de Apelación aprobara la reducción del número de concejales en la ciudad, lo que producirá un coste para el Estado de 2,5 millones de dólares.

Los torontianos afrontarán las elecciones el próximo 22 de octubre confundidos porque votarán por 25 concejales en vez de 47. Ante este contexto, los oficiales esperan tomar todas las previsiones necesarias para que el pueblo acuda a las urnas sin ninguna duda o titubeo.

La secretaria de la ciudad, Ulli Watkiss, dijo que se harían todos los esfuerzos para que el proceso estuviese bajo control. “Estoy confiada en que hemos tomado todos los pasos necesarios para administrar las elecciones de 2018 según los principios y requerimientos del Acto de las Elecciones Municipales”, aseguró durante una rueda de prensa.

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Agregó que la oficina ha tenido que multiplicar su trabajo ya que hace apenas dos semanas la corte dio su veredicto sobre el recorte de las plazas para concejales.

Esto obliga a realizar una importante campaña para promocionar a los candidatos para las 25 plazas y hacer que los votantes los reconozcan.

“Tuvimos candidatos que finalmente pudieron saber dónde competían. También votantes que ahora tienen certeza a donde fueron colocados para votar. Apenas se tomó la decisión, por fin tuvimos certeza de lo que necesitábamos”, acotó.

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También señaló que, sin importar si se tratase de 25 o 45 plazas, lo importante es que tiene seguridad de que estarán listos para el evento.

El precio de unas elecciones reducidas

Una de las polémicas que se ha desatado con la reducción de plazas de concejales es a causa del presupuesto. Watkiss precisó que los costos estimados para cambiar la organización con base en 47 concejales a los 25 que serán finalmente, totalizará los 2,5 millones de dólares.

El periódico The Star relató que, cuando fue consultada sobre si el gobierno de Ford pagaría esta cifra, o los gastos correrían por la cuenta de la ciudad, Watkiss no ofreció una respuesta clara. “No hemos tenido aún esas discusiones”, aclaró.

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Canadá

¿Por qué un simple concierto de Bruno Mars provocó que Canadá demandara a Ticketmaster?

Periodistas de medios canadienses se hicieron pasar por revendedores para investigar las prácticas de Ticketmaster

La corte federal de California será el epicentro de una demanda colectiva realizada por Canadá y Estados Unidos a la multinacional Ticketmaster, bajo el alegato de que esta firma ha alentado a los especuladores a revender entradas a eventos para conseguir más comisiones.

La demanda es gestionada por la firma de abogados Hagens Berman. Alegan que Ticketsmaster desviaba tickets al mercado secundario y se quedaba con el 90 por ciento del recargo que se pedía por ellos. Este ingreso nunca beneficiaba a los artistas que protagonizaban el evento respectivo.

Según el documento interpuesto ante la corte, Ticketmaster ha sido incapaz de desprenderse de los revendedores porque “resulta que han estado trabajando con ellos”, y sustenta parte de sus pruebas en las investigaciones publicadas por los medios canadienses CBC y Toronto Star, que infiltraron periodistas durante un concierto de Bruno Mars en Toronto para hacerse pasar por revendedores y descubrir el negocio que la compañía mantenía bajo la mesa.

 

Los periodistas canadienses relataron en sus artículos que representantes de Ticketmaster describieron los procedimientos usados por la compañía. Explicaron que ignoran a los especuladores que utilizan ‘bots’ e identidades falsas para comprar grandes cantidades de boletos.

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La firma de abogados Sotos Class Actions de Toronto presentó otra demanda colectiva que reclama 250 millones de dólares en daños y perjuicios. Acusa a la empresa de realizar “tergiversaciones falsas o engañosas” mediante la venta de boletos. Así mismo, el Buró de Competencia de Canadá decidió ampliar su investigación sobre Ticketmaster con la finalidad de revisar las acusaciones presentadas en la investigación de Toronto Star.

Los senadores estadounidenses Jerry Morgan y Richard Blumenthal habrían pedido aclaraciones a Live Nation, firma a la cual pertenece Ticketmaster.

Ticketmaster promueve el uso de TradeDesk

La investigación detalla que Ticketmaster promovía el uso de un software llamado TradeDesk. A través de esta herramienta, los especuladores podían revender los boletos a mayor precio en el mercado secundario.

El texto de la demanda afirma que la empresa fue descubierta “permitiendo, facilitando y activamente alentando” la venta de tickets por especuladores en el mercado secundario con el uso de la plataforma TradeDesk.

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Esta firma ya utilizaba un portal, llamado Seatwave, para las reventas. Pese a que anunció su cierre en agosto para evitar las críticas, parece haber sido un lavado de cara para mantener sus prácticas mediante TradeDesk.

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