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Salud

Estos 20 alimentos te ayudarán a reducir la grasa en la barriga

Estos 20 alimentos te ayudarán a reducir la grasa en la barriga

La grasa en la barriga es peligrosa. Está estrechamente relacionada con la diabetes, las enfermedades del corazón y la resistencia a la insulina. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de la edad, la genética, etc.

Por lo tanto, se debe abordar el problema de inmediato mediante el consumo de alimentos que ayuden a movilizar esta grasa.

En este artículo, he enumerado 20 alimentos que debes incluir en tu dieta para quemar la grasa en la barriga y vivir una vida saludable y feliz.

  1. Frutas
  2. Pescado
  3. Almendras
  4. Frijoles y legumbres
  5. Espinaca
  6. Productos lácteos
  7. Avena
  8. Aceite de oliva extra virgen
  9. Granos integrales
  10. Semillas de chía
  11. Setas
  12. Frambuesas
  13. Aceite de coco
  14. Sopa
  15. Huevos
  16. Chiles picantes
  17. Brócoli
  18. Nueces
  19. Yogur
  20. Chucrut

Otras cosas a considerar

  • Evite los jugos envasados y altamente procesados.
  • Coma proteínas en cada comida.
  • Reduzca los carbohidratos en tu dieta.
  • Consume alimentos ricos en fibra, especialmente fibra viscosa.
  • Y por último: ¡Haz ejercicio!

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Canadá

Brote de salmonela confirmado en seis provincias, incluida Ontario

La Agencia de Salud Pública de Canadá emitió una advertencia de salud, luego de 63 casos de salmonela en seis provincias de Canadá, incluida Ontario.

La fuente es desconocida, pero está siendo investigada por la Agencia Canadiense de Inspección de Alimentos.

Estas son las provincias:

  • Ontario
  • Columbia Británica
  • Alberta
  • Saskatchewan
  • Manitoba

Casos de salmonela en Canadá

Personas entre las edades de uno y 87 años se han enfermado.

La mayoría de los casos fueron mujeres.

Algunas formas de prevenir la intoxicación por salmonela incluyen lavarse las manos con agua tibia y jabón durante 20 segundos.

También, desinfectar los accesorios de cocina, los estantes y cocinar alimentos crudos a una temperatura segura.

El aviso de salud pública se actualizará a medida que la investigación continúe.

Puedes encontrar más información aquí.

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Canadá

Tabacaleras deberán pagar miles de millones de dólares en daños a fumadores

Tabacaleras deberán pagar miles de millones de dólares en daños a fumadores

Tres compañías de tabaco deben pagar miles de millones de dólares a fumadores de Quebec dañados por los cigarrillos, de acuerdo con un fallo emitido el viernes por el Tribunal de Apelaciones de Quebec que confirma la decisión de un tribunal inferior.

Rothmans, Benson & Hedges Inc., Imperial Tobacco Canada y JTI-Macdonald Corp. deben pagar los daños a 100,000 fumadores de Quebec que desarrollaron enfermedades como resultado de los cigarrillos o que no pudieron dejar de fumar.

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La decisión confirma un fallo de 2015 en un tribunal de primera instancia que determinó que las compañías ocultaban al público los riesgos para la salud de fumar. En ese momento, el juez del Tribunal Superior de Quebec, Brian Riordan, ordenó a las compañías pagar $ 15.6 mil millones en daños.

Se cree que el monto será de alrededor $17 mil millones, como resultado de los intereses incurridos, dijo Rob Cunningham, analista de políticas de la Canadian Cancer Society.

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Internacionales

Canadá es el país más saludable de todo el mundo, según nuevo estudio

Canadá es el país más saludable de todo el mundo, según nuevo estudio

Un nuevo estudio, el Índice de Bienestar Global, publicado por la firma de inversión LetterOne, clasifica a Canadá como el mejor país de las 151 naciones evaluadas.

Basado en el análisis de factores que van desde el gasto público en salud hasta tasas de depresión, consumo de alcohol y tabaco, felicidad y ejercicio, el nuevo índice es el último intento de los economistas por evaluar el mundo más allá del crecimiento económico. El mes pasado, la propia investigación de Bloomberg nombró a España como el país más saludable del mundo.

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Un hilo común en ambas encuestas, y otras similares, es que los rangos superiores son ocupados con más frecuencia por países pequeños.

Esto puede estar relacionado con los investigadores que desarrollan nuevas métricas para el mundo moderno, medidas que no necesariamente correlacionan la salud económica con la salud real, y mucho menos el bienestar, a expensas de otros barómetros más matizados.

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Regionales

Anuncios anti-vacunación son retirados a lo largo y ancho de Toronto

Columbia Británica contempla crear registro obligatorio de vacunación

Una serie de anuncios anti-vacunación están siendo retirados de más de 50 vallas a lo largo y ancho de Toronto.

Outfront Media, la compañía propietaria de los espacios en que los anuncios fueron expuestos, confirmó a HuffPost Canadá la medida.

La decisión se produce después de que el consejero Joe Cressy, presidente de la junta de salud de Toronto, calificó los anuncios de «rotundamente peligrosos» y dijo que estaba hablando con el departamento legal de la ciudad para pedir consejo sobre su posible retiro.

Los anuncios digitales cuestionaron la seguridad y la necesidad de las vacunas y se publicaron el 21 de febrero, de acuerdo con la página de Facebook del vicepresidente del grupo, Ted Kuntz. La campaña tenía una duración prevista de dos semanas.

Los anuncios representan un aumento de la retórica anti-vacuna en Canadá, Estados Unidos y Europa, a la vez que coinciden con un brote de sarampión en Vancouver.

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Inmigracion

Canadá creó dos programas migratorios para cuidadores

Randstad Canada publica empleos que tendrán más demanda en 2019

Immigration, Refugees and Citizenship Canada (IRCC) anunció dos nuevos programas migratorios piloto: el Home Child Care Provider, y el Home Support Worker. Cada programa piloto está diseñado para durar 5 años, y dependiendo de los resultados, podrían convertirse en permanentes.

Los candidatos exitosos a cualquiera de los pilotos podrán viajar a Canadá con un permiso de trabajo que les permita aceptar un empleo en Canadá como cuidador. Después de ganar 2 años de experiencia laboral canadiense, los candidatos y sus familiares tendrán acceso a un camino directo para convertirse en residentes permanentes.

IRCC aún no ha informado sobre los criterios de elegibilidad, el procedimiento de solicitud, o una fecha de lanzamiento concreta. Solamente ha dicho que empezarán en 2019. Las cuotas anuales para ambos pilotos se han fijado en 2.750 solicitantes para cada programa, dando un total de 5.500 solicitantes principales. Los cónyuges y los hijos dependientes no contarán para las cuotas del programa.

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