Connect with us

INTERES

¿Es mala idea usar el smartphone antes de ir a dormir?

¿Es mala idea usar el smartphone antes de ir a dormir?

Los diseñadores de nuestros smartphone, tabletas y pantallas de computadora portátil, han sido capaces de crear luces increíblemente potentes.

Estas pantallas brillan lo suficiente como para verse durante un día soleado. Por la noche, son tan fuertes que han sido comparados con una ventana a la luz del día, es decir, brillante y luminosa.

Es por eso que mirar tu smartphone por la noche es una idea terrible.

Nuestros cuerpos, naturalmente, siguen un ciclo que nos permite estar despiertos y alerta durante el día, y que nos ayuda a descansar de manera correcta durante la noche.

Pero cuando miramos estas pantallas en la noche, antes de ir a dormir, nuestros cerebros se confunden. La luz brillante puede hacer que el cerebro piense que es hora de dejar de producir melatonina, una hormona que le da al cuerpo señales de “tiempo para dormir”.

Al interrumpir la producción de melatonina, la luz del smartphone puede interrumpir el ciclo de sueño, casi como también generar un jet lag inducido artificialmente. Eso hace que sea más difícil caerse y quedarse dormido, lo que puede ocasionar serios problemas de salud.

Para combatir este problema, los diseñadores de aplicaciones han creado programas como f.lux y el modo Night Shift de Apple, que ajustan los tonos claros emitidos por las pantallas en ciertos momentos del día para eliminar la luz azul brillante de la pantalla.

Muchos usuarios dicen que el tono anaranjado que ofrecen estas aplicaciones es menos duro para los ojos. Pero mientras que algunas investigaciones indican que la luz más tenue puede mejorar el sueño, se necesitan más estudios sobre el tema.

Incluso si tales cambios demuestran ser útiles, los expertos dicen que muchas otras cosas que hacemos con nuestros smartphone, o cualquier otro gadget, tampoco son propicias para dormir.

Si estás tratando de prepararte para irte a la cama y el correo electrónico del trabajo, a altas horas de la noche, aparece, eso podría arruinar tu sueño aún más que el cierre de tu producción de melatonina.

Si puedes decidirte a hacerlo, tu mejor opción es mantenerte alejado de las pantallas antes de quedarte dormido. Por lo menos, trata de mantener estos gadgets fuera de tu cama, o incluso de la habitación, por si acaso la tentación de usarlos es demasiado.

0 Shares
Advertisement

ECONOMIA

Vacantes de empleo en Canadá alcanza máximo histórico

Vacantes de empleo en Canadá alcanza máximo histórico

De acuerdo a un informe reciente, Canadá ahora tiene la tasa de vacantes de empleo más alta registrada en toda su historia. Esto significa que hay muchos trabajos en Canadá que han estado sin ser cubiertos durante varios meses. Si tienes la esperanza de inmigrar a Canadá y tiene las habilidades para tener éxito en una de las muchas industrias del país, esta podría ser su oportunidad.

Contenido relacionado: Vacantes de empleo en Canadá aumentan en 462.000 puestos de trabajo

En este sentido, durante el segundo trimestre de 2018, la tasa de vacantes de empleo en Canadá alcanzó su punto más alto desde que se inició el monitoreo de la tasa en 2004. ¡Entre los meses de abril y junio, la tasa de vacantes alcanzó el máximo de 3,1%!

¿Qué significa esto?

La tasa de vacantes de empleo se refiere al porcentaje de puestos de trabajo que han estado vacantes durante cuatro meses o más. Mientras más alta sea la tasa de vacantes de empleo, ¡mejor será para la economía! Puesto que significa que la economía de Canadá está creciendo tan rápidamente, que no hay suficientes trabajadores para cubrir los nuevos puestos de trabajo.

Contenido relacionado: Aumentan en un 25% las vacantes de empleo en toda Canadá

Actualmente, hay  casi 400.000 empleos en Canadá que han estado vacantes por cuatro meses o más. Una tasa de vacantes de empleo del 3.1% significa que por cada 100 empleos en Canadá, hay tres empleos que no solo están disponibles, ¡sino que se les han estado buscando un trabajador durante los últimos cuatro meses! Esta es una gran noticia para aquellos con las habilidades necesarias para llenar estas vacantes, traducción: para los trabajadores extranjeros que desean emigrar a Canadá y que puedan enriquecer la economía.

¿Dónde están los trabajos?

Las tres provincias con las tasas de vacantes de empleo más altas son Quebec, Ontario y Columbia Británica. Estas tres provincias son muy populares entre los nuevos inmigrantes, con vibrantes comunidades de inmigrantes en las ciudades de Montreal, Toronto y Vancouver.

Los sectores con la mayor cantidad de empleos disponibles son las industrias de la construcción, del transporte y de servicios hoteleros.

Emigra a Canadá como trabajador calificado

Si desea inmigrar a Canadá y aprovechar las numerosas oportunidades de empleo, ¡existen algunas opciones diferentes para inmigrar!

Trabajador Calificado Federal (FSW): Parte del sistema Express Entry, el FSW ayuda a los trabajadores calificados con educación y dominio de los idiomas oficiales a inmigrar rápidamente a Canadá como residentes permanentes.

Trabajador Calificado de Quebec (QSW): Similar al FSW, este programa también está dirigido a trabajadores calificados extranjeros. Sin embargo, este programa es administrado por la provincia de Quebec y posee sus propias características. Sin embargo, si tienes conexiones con Quebec y hablas el francés con fluidez, ¡entonces este programa podría ser tu mejor opción! El resultado final del proceso del QSW es ​​la residencia permanente canadiense.

Programas Provinciales de Nominación (PNP): Cada una de las provincias de Canadá tiene sus propios programas de inmigración para satisfacer sus propias necesidades económicas. Muchos de estos programas se dirigen a trabajadores con experiencia en ciertas ocupaciones con altas tasas de vacantes. Consulta las páginas web de provincias como Nueva Escocia Manitoba Saskatchewan  para obtener sus listas de ocupaciones en demanda.

Para obtener más información sobre las numerosas opciones para inmigrar a Canadá como trabajador, ¡simplemente completa nuestro formulario! Un miembro del Equipo de CanadaLatina revisará tu solicitud y se comunicará contigo para analizar sus opciones

Continue Reading

ENTRETENIMIENTO

Top 5 ciudades más asequibles para vivir en Canadá

Top 5 ciudades más asequibles para vivir en Canadá

¿Dónde encontrar las ciudades más baratas y asequibles en Canadá? Si estás buscando ciudades canadienses asequibles para mudarte, hay dos factores importantes que debes tener en cuenta:

  1. Precios de las propiedades.
  2. Mercado laboral.

Contenido relacionado: Ciudades de Canadá calificadas como mejores sitios para vivir en el mundo

Algunas ciudades pueden tener alquileres baratos, pero también pueden tener poca oferta laboral. En este post te ofrecemos un breve vistazo a las ciudades más económicas de Canadá para vivir en 2018.

Kingston

Kingston tiene la mejor calidad de vida, con un clima fresco pero días soleados al alrededor del 45 por ciento del año. Se encuentra a dos horas de Ottawa y a aproximadamente 2,5 horas de Toronto. Los precios de las viviendas en Kingston son asequibles, por lo que te será fácil manejarte con un presupuesto.

Kitchener

La ciudad canadiense de Kitchener es relativamente asequible y tiene un índice de costo de vida del 62,89. Kitchener tiene varias escuelas disponibles para niños, tiene una biblioteca y centros comerciales para las personas con salario promedio.

Surrey

Surrey se encuentra en Columbia Británica y cuenta con una población de más de 500.000 habitantes. Las principales industrias en Surrey son los negocios, y muchos residentes tienen trabajos en los campos de ventas y servicios. Muchos de ellos están en los negocios y el comercio. Hay grandes escuelas para que los niños asistan y hay 3 universidades, la mayoría de los residentes no poseen un título postsecundario.

Sherbrooke

El costo de vida en la ciudad de Sherbrooke es del 15.6%, el cual está por debajo del promedio nacional, lo que hace que Sherbrooke sea la ciudad más asequible para vivir en Canadá, sobretodo para sus más de 100.000 habitantes.

Ottawa

Con una población de más de 900.000 habitantes, Ottawa es la capital de Canadá y se encuentra en Ontario. Los habitantes de Ottawa tienen una buena educación, y hay varias instituciones educativas y de investigación en la ciudad. La calidad de vida es de primer nivel, contando con servicios de calidad. Algunas de las principales atracciones de la ciudad incluyen museos, edificios gubernamentales y parques.

¿Estás interesado en mudarte a Canadá? ¡Entonces no esperes más! Comienza tu aplicación hoy con nosotros y emigra a Canadá para tener una vida y un futuro mejores.

Continue Reading

ENTRETENIMIENTO

Ciudades de Canadá calificadas como mejores sitios para vivir en el mundo

Ciudades de Canadá como los mejores sitios para vivir en el mundo

Tres de las ciudades más grandes de Canadá, Calgary, Vancouver y Toronto, continúan figurando entre las 10 mejores ciudades del mundo para vivir en la última encuesta de The Economist.

Las tres ciudades son las únicas ciudades de América del Norte en el top 10 del Liveability Global Index de la unidad de inteligencia de The Economist (EIU), la cual es la unidad de investigación y análisis de The Economist Group, que también opera la popular revista semanal.

En comparación con los resultados de la encuesta de 2017 de EIU, Calgary reemplazó a Toronto en el 4to lugar, Vancouver cayó tres lugares al 6to y Toronto cayó tres lugares hasta el 7mo.

La capital de Austria, Viena, fue nombrada, por primera vez, como la mejor ciudad en todo el mundo para vivir, desplazando a Melbourne, Australia, en el primer puesto.

El Índice Global de habitabilidad es publicado anualmente por el EIU, y mide las condiciones de vida en 140 ciudades de todo el mundo basado en cinco categorías: estabilidad, salud, cultura y medio ambiente, educación e infraestructura.

Cada ciudad recibe un puntaje de habitabilidad basado en factores cualitativos y cuantitativos en cada una de las cinco categorías. Si una ciudad obtiene una calificación de 100 en una categoría específica, significa que la ciudad es ideal; una calificación de 1 se considera intolerable.

Los factores considerados en cada categoría son los siguientes:

  1. Estabilidad: Esta categoría examina la prevalencia del delito, la amenaza de terrorismo/conflicto militar o disturbios civiles.
  2. Atención médica: Esta categoría se centra en la disponibilidad/calidad de la atención médica, tanto privada como pública, los medicamentos de venta libre y otros indicadores generales de atención médica.
  3. Cultura y medio ambiente: Esta categoría mide varios indicadores que van desde la calificación de la temperatura, el clima, el nivel de corrupción, las restricciones sociales o religiosas, la comida/bebida y otros indicadores sociales.
  4. Educación: La categoría analiza la disponibilidad/calidad de la educación privada y pública.
  5. Infraestructura: Esta categoría es una evaluación de la calidad de las carreteras, el transporte público, la disponibilidad de viviendas y otros indicadores. 

Descubre tus posibilidades de emigrar a Canadá con nuestro formulario online

Cómo fue el desempeño de Calgary, Vancouver y Toronto

Calgary tuvo un puntaje perfecto en cuatro de las cinco categorías, con Cultura y Medio Ambiente como único defecto. Vancouver y Toronto obtuvieron puntajes perfectos para salud y educación.

De las 10 mejores ciudades habitables del mundo, Vancouver fue la única ciudad en obtener una puntuación perfecta en la categoría de Cultura y Medio Ambiente.

La siguiente tabla resume puntajes en las cinco categorías:

Ciudad Rango Calificación general Estabilidad Salud pública Cultura y Medio Ambiente Educación Infraestructura
Calgary, Alberta 4 97.5 100 100 90 100 100
Vancouver, Columbia Británica 6 97.3 95 100 100 100 92.9
Toronto, Ontario 7 97.2 100 100 97.2 100 89.3

Calgary, destino preferido para los recién llegados a Canadá

La ciudad de Calgary tiene una población de aproximadamente 1.26 millones de personas y se encuentra en la provincia canadiense de Alberta. En los últimos años, la ciudad ha sido testigo de un crecimiento considerable, especialmente como destino para los recién llegados a Canadá.

Según los últimos datos de Statistics Canada, el número de inmigrantes en el área metropolitana de Calgary creció de 197.175 en 2001 a 404.700 en 2016.

Contenido relacionado: Calgary 5ta mejor ciudad para vivir en todo el mundo

Vancouver y Toronto son, sin duda también los principales destinos que los inmigrantes a Canadá eligen. De hecho, los inmigrantes constituían aproximadamente el 46 por ciento de la población de Toronto, y el 40.8 por ciento de los de Vancouver en 2016.

Por otro lado, las provincias de las ciudades también poseen programas migratorios adaptados en atraer trabajadores calificados extranjeros.

Si te interesa emigrar a Canadá o a una de las ciudades listadas por The Economist, visita las siguientes páginas para obtener más detalles sobre las vías de los programas de inmigración en cada provincia:

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
Advertisement Enter ad code here

Más Visitados

0 Shares
Share
Tweet
+1