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FAMILIA

Comer tocino durante el embarazo hace a tu bebé más inteligente

Si bien no fue un estudio exhaustivo, se encuestaron a 26 mujeres y se descubrió que cuanto más colina comían las madres durante el embarazo, mayor era la inteligencia de su bebé.

Sí, ese tocino no solo es sabroso, sino que (quizás) hace que su bebé sea más inteligente. Estamos hablando de un ganar-ganar, y si logra que su compañero lo cocina y se lo lleve a la cama todas las mañanas, es incluso mejor.

Las mujeres embarazadas se dividieron en dos grupos. Durante el último trimestre, a la mitad de las futuras madres se les administró 480 mg al día de colina (que es 30 mg más que la recomendación diaria), mientras que los otros consumieron casi el doble de esa cantidad: 930 mg.

Más tarde, sus bebés fueron evaluados a los cuatro, siete, 10 y 13 meses de edad. Los investigadores analizaron su procesamiento, velocidad, respuesta motora y memoria visoespacial.

Encontraron que el segundo grupo de bebés tuvo mejores resultados, lo que los llevó a concluir que la cantidad recomendada actual no es suficiente para obtener los mejores beneficios para estimular el cerebro.

Por supuesto, no es fácil obtener 930 mg de colina al día, por lo que existen suplementos. Un huevo contiene alrededor de 115 mg, mientras que hay alrededor de 60 mg en dos lonchas de tocino, con filetes de cerdo magro siendo una fuente más rica y saludable. Pero aún así, es la mejor excusa para un buen desayuno en la mañana.

Mejor aún, la colina no solo es buena para el desarrollo cerebral de su bebé, sino también para ti, ya que los investigadores recomiendan que todas las mujeres suban su dosis.

Y si usted es vegetariano o vegano y se siente un poco excluido en este momento, no se preocupe, la colina también se encuentra en las nueces, el brócoli y las legumbres.

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ENTRETENIMIENTO

Top 5 ciudades más asequibles para vivir en Canadá

Top 5 ciudades más asequibles para vivir en Canadá

¿Dónde encontrar las ciudades más baratas y asequibles en Canadá? Si estás buscando ciudades canadienses asequibles para mudarte, hay dos factores importantes que debes tener en cuenta:

  1. Precios de las propiedades.
  2. Mercado laboral.

Contenido relacionado: Ciudades de Canadá calificadas como mejores sitios para vivir en el mundo

Algunas ciudades pueden tener alquileres baratos, pero también pueden tener poca oferta laboral. En este post te ofrecemos un breve vistazo a las ciudades más económicas de Canadá para vivir en 2018.

Kingston

Kingston tiene la mejor calidad de vida, con un clima fresco pero días soleados al alrededor del 45 por ciento del año. Se encuentra a dos horas de Ottawa y a aproximadamente 2,5 horas de Toronto. Los precios de las viviendas en Kingston son asequibles, por lo que te será fácil manejarte con un presupuesto.

Kitchener

La ciudad canadiense de Kitchener es relativamente asequible y tiene un índice de costo de vida del 62,89. Kitchener tiene varias escuelas disponibles para niños, tiene una biblioteca y centros comerciales para las personas con salario promedio.

Surrey

Surrey se encuentra en Columbia Británica y cuenta con una población de más de 500.000 habitantes. Las principales industrias en Surrey son los negocios, y muchos residentes tienen trabajos en los campos de ventas y servicios. Muchos de ellos están en los negocios y el comercio. Hay grandes escuelas para que los niños asistan y hay 3 universidades, la mayoría de los residentes no poseen un título postsecundario.

Sherbrooke

El costo de vida en la ciudad de Sherbrooke es del 15.6%, el cual está por debajo del promedio nacional, lo que hace que Sherbrooke sea la ciudad más asequible para vivir en Canadá, sobretodo para sus más de 100.000 habitantes.

Ottawa

Con una población de más de 900.000 habitantes, Ottawa es la capital de Canadá y se encuentra en Ontario. Los habitantes de Ottawa tienen una buena educación, y hay varias instituciones educativas y de investigación en la ciudad. La calidad de vida es de primer nivel, contando con servicios de calidad. Algunas de las principales atracciones de la ciudad incluyen museos, edificios gubernamentales y parques.

¿Estás interesado en mudarte a Canadá? ¡Entonces no esperes más! Comienza tu aplicación hoy con nosotros y emigra a Canadá para tener una vida y un futuro mejores.

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ENTRETENIMIENTO

Calgary 5ta mejor ciudad para vivir en todo el mundo

Calgary 5ta mejor ciudad para vivir en todo el mundo

Calgary sigue siendo la quinta mejor ciudad para vivir en el mundo, de acuerdo a The Economist.

El informe anual de Global Liveability Report de 2017 de la revista internacional le dio a Calgary un puntaje de 96.6 sobre 100, manteniendo su rango del año anterior en la lista de 140 ciudades que son evaluadas anualmente.

Eso puso a Calgary justo detrás de Toronto, justo por delante de Perth, Australia, y empató con Adelaide, Australia.

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El informe anual evalúa qué tan cómoda es la vida en la ciudad en base a más de 30 factores cualitativos y cuantitativos que se dividen en cinco grandes categorías.

Calgary obtuvo calificaciones perfectas (100 de 100) en tres de esas categorías: estabilidad, cuidado de la salud y educación.

También obtuvo un 96.4 de infraestructura relativamente alto, pero se retrasó un poco en cultura y medio ambiente, donde obtuvo un puntaje de 89.1.

La estabilidad y la cultura y el medio ambiente tienen una clasificación más alta que las otras categorías, que juntos representan el 50 por ciento del puntaje general.

La asistencia sanitaria y la infraestructura representan cada una el 20% del puntaje general, y la educación representa el 10%.

“Aquellos que obtienen mejores resultados tienden a ser ciudades medianas en países más ricos con una densidad de población relativamente baja”, dice el informe de 2017.

“Estos pueden fomentar una variedad de actividades recreativas sin generar altos niveles de criminalidad o infraestructura sobrecargada”.

Las áreas metropolitanas más grandes del mundo tienden a ser “víctimas de su propio éxito” en lo que respecta a la habitabilidad, agrega el informe.

“El ‘gran alboroto’ que disfrutan puede sobreestirar la infraestructura y causar mayores tasas de criminalidad. Nueva York, Londres, París y Tokio son centros prestigiosos con una gran cantidad de actividades recreativas, pero todos sufren de niveles más altos de delincuencia, congestión pública, problemas de transporte de lo que podría considerarse cómodo y conveniente”.

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ENTRETENIMIENTO

Pros y contras de vivir en Canadá

Pros y contras de vivir en Canadá

Mudarse al extranjero puede ser una perspectiva atractiva por muchas razones. Puedes mudarte para trabajar, para ir a la escuela, para seguir el amor, o simplemente para empezar de nuevo en algún lugar nuevo. Pero mudarse es una gran empresa, especialmente si te estás mudando a un país completamente nuevo. Existen ventajas y desventajas para todos los países, pero Canadá es una opción popular, especialmente para los expatriados de los Estados Unidos. Con hermosos paisajes naturales, atención médica universal y políticas progresivas, hay una gran cantidad de nuevos residentes atraídos por las bellezas naturales y sociales del país. Pero, como en cualquier otro lugar, también hay inconvenientes

Pros de vivir en Canadá

Vivir en Canadá viene con muchas ventajas. Estos son algunos de las más importantes.

La economía está en auge

Canadá tiene la décima economía más grande del mundo, y es un país conocido por su libertad económica. Iniciar un negocio en Canadá es un proceso sencillo, y con una economía tan fuerte y saludable, hay muchas oportunidades para que un nuevo negocio tenga éxito. Si no planeas comenzar tu propio negocio, ¡no te preocupe! El mercado laboral en canadiense es tan fuerte como la economía, y el desempleo es más bajo que en muchas otras partes del mundo.

Sistema de salud público

El sistema de salud universal gratuito de Canadá es considerado un ejemplo para gran parte del mundo. Por supuesto, esto no significa que es completamente gratis, ya que está financiado por el dinero de impuestos que llegan a ser de 4.000$CAD al año para una sola persona. Aún así, pagar esos impuestos significa que puedes ver a un médico, revisarte la vista, ir a la sala de emergencias y más sin tener que pagar una tarifa directa.

La delincuencia es baja

Desde 1991, la tasa de criminalidad general de Canadá ha disminuido constantemente. Los delitos violentos son poco frecuentes, lo que lo convierte en uno de los países más seguros del mundo.

La educación es excelente y barata

El sistema de escuelas públicas de Canadá tiene una reputación de calidad, y es gratis para todos los residentes hasta su graduación de la escuela secundaria. Los precios de los estudios universitarios son un poco más altos que en Europa, donde muchas universidades están subsidiadas con dinero de impuestos, pero son mucho más asequibles para los residentes que muchas universidades estadounidenses.

El aire libre es realmente genial

Canadá cuenta con algunos de los paisajes más bellos y pintorescos del mundo. La oportunidad de recreación al aire libre es abundante, desde senderismo y ciclismo hasta esquí y pesca, kayak y navegación. Casi cualquier actividad al aire libre que se te ocurra se puede hacer en Canadá.

Canadá es acogedor y respetado

La gente de Canadá tiene una reputación mundial por ser amable, simpática y acogedora. Canadá también es muy respetado en el escenario mundial, debido en parte a su política progresista.

Contras de vivir en Canadá

Ahora que conoces todas las razones por las que  debería  mudarse a Canadá, hablemos de algunas de las cosas que podrían impedirle mudarse al Gran Norte Blanco.

Sistema de salud pública

Sí, el sistema de salud en Canadá es a la vez un pro y un contra, o mejor dicho, es una espada de doble filo. Si bien se elogia por brindar atención básica y necesaria sin costo para los residentes, los procedimientos electivos y la atención a largo plazo pueden tener largos tiempos de espera, especialmente en las ciudades más grandes.

Estado grande

Canadá es definitivamente un país con mucha regulación gubernamental, incluso pequeñas cosas, como la cantidad de grasas trans que puede haber en una comida de restaurante, son dictadas por el gobierno. Muchas personas consideran que las regulaciones canadienses tienen un alcance excesivo y preferirían menos reglas y menos interferencia del gobierno en sus vidas.

Es caro

Comparado con muchas otras partes del mundo, el costo de vida en es alto. Los impuestos son bastante elevados (a pesar de que financian el cuidado de la salud universal), y los alquileres tienden a ser altos, especialmente en ciudades como Montreal, Vancouver y Toronto.

Convertirse en residente puede ser difícil

Canadá es conocido por sus duras leyes de inmigración, ya que solo permite a 250.000 inmigrantes y refugiados cada año. Obtener una visa para trabajar en Canadá es un proceso largo y complicado, y las  tarifas pueden costar hasta 1.500$CAD para una visa individual. Las cosas son un poco más fáciles para los trabajadores calificados, pero si no puedes probar que vas a agregar valor a la economía del país, obtener una visa de trabajo será una batalla cuesta arriba.

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