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FAMILIA

Comer tocino durante el embarazo hace a tu bebé más inteligente

Si bien no fue un estudio exhaustivo, se encuestaron a 26 mujeres y se descubrió que cuanto más colina comían las madres durante el embarazo, mayor era la inteligencia de su bebé.

Sí, ese tocino no solo es sabroso, sino que (quizás) hace que su bebé sea más inteligente. Estamos hablando de un ganar-ganar, y si logra que su compañero lo cocina y se lo lleve a la cama todas las mañanas, es incluso mejor.

Las mujeres embarazadas se dividieron en dos grupos. Durante el último trimestre, a la mitad de las futuras madres se les administró 480 mg al día de colina (que es 30 mg más que la recomendación diaria), mientras que los otros consumieron casi el doble de esa cantidad: 930 mg.

Más tarde, sus bebés fueron evaluados a los cuatro, siete, 10 y 13 meses de edad. Los investigadores analizaron su procesamiento, velocidad, respuesta motora y memoria visoespacial.

Encontraron que el segundo grupo de bebés tuvo mejores resultados, lo que los llevó a concluir que la cantidad recomendada actual no es suficiente para obtener los mejores beneficios para estimular el cerebro.

Por supuesto, no es fácil obtener 930 mg de colina al día, por lo que existen suplementos. Un huevo contiene alrededor de 115 mg, mientras que hay alrededor de 60 mg en dos lonchas de tocino, con filetes de cerdo magro siendo una fuente más rica y saludable. Pero aún así, es la mejor excusa para un buen desayuno en la mañana.

Mejor aún, la colina no solo es buena para el desarrollo cerebral de su bebé, sino también para ti, ya que los investigadores recomiendan que todas las mujeres suban su dosis.

Y si usted es vegetariano o vegano y se siente un poco excluido en este momento, no se preocupe, la colina también se encuentra en las nueces, el brócoli y las legumbres.

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FAMILIA

Casi la mitad de los canadienses sienten que el matrimonio no es necesario

matrimonio no es necesario

Es una industria de miles de millones de dólares y, para muchos es algo esencial, pero una nueva encuesta sugiere que muchos canadienses piensan que el matrimonio no es necesario.

Una encuesta reciente del Instituto Angus Reid descubrió que el 53 por ciento de los adultos canadienses consideraban que el matrimonio no es necesario, mientras que el 47 por ciento pensaba que era importante que las parejas en relaciones a largo plazo tuvieran matrimonios legales.

La encuesta, que tuvo la opinión de 1.520 canadienses, halló que cuatro de cada 10 adultos nunca se casaron y no estaban seguros de si lo deseaban.

“En general, los canadienses prefieren tratar los matrimonios y las relaciones de manera idéntica cuando se trata de impuestos y activos, y la mayoría dice que aquellos que se casan legalmente no deberían obtener beneficios fiscales adicionales (el 59% dice esto)”

“Y que aquellos en relaciones de derecho consuetudinario debería dividir los activos por igual cuando la relación termine”, dijeron los investigadores en un comunicado.

Cómo la edad juega un factor importante

Y aunque estos hallazgos no son tan sorprendentes, dan una idea de cómo los jóvenes canadienses, en particular, se sienten por el matrimonio, dice la planificadora de bodas de Toronto, Rebecca Chan.

StatisticsCanada señala que los canadienses, en general, están esperando más tiempo para casarse, y en 2016, el censo reveló que el 28.2 por ciento de los canadienses vivían solos (el número más alto en 150 años).

Chan dice que con la población más joven en particular, muchos de sus valores en torno al matrimonio se reducen a cómo ven las tradiciones.

“Los Millenials son bastante abiertos de mente y no están ligados a las tradiciones”, dice Chan.

“Incluso los canadienses mayores que han estado casados ​​y ahora están en una nueva relación, algunos no creen que valga la pena volver a hacerlo”.

La encuesta señaló que la edad también dictaba si un matrimonio debería ser una ceremonia civil o religiosa.

“A medida que los canadienses adoptan puntos de vista menos tradicionales sobre el matrimonio, también le dan menos valor al componente históricamente religioso de la institución”, señalaron los investigadores.

Relaciones de ley común

StatisticsCanada señala que las parejas casadas seguían representando a la mayoría de las parejas en 2016, pero las relaciones de ley común eran cada vez más vistas en todas las provincias y territorios.

Los datos mostraron que el 21.1 por ciento de los canadienses estaban en relaciones de derecho consuetudinario, una cifra que ha aumentado del 6.3 por ciento en 1981.

En B.C., por ejemplo, los cónyuges de ley pueden reclamar la mitad de los bienes de su pareja si la relación termina.

Evitando la presión del matrimonio

Chan dice que algunas de estas ideas sobre no casarse también tienen sus raíces en las finanzas.

La encuesta sugiere que las mujeres, en particular, son más capaces de ser financieramente independientes y no necesitan depender de un doble ingreso, mientras que los jóvenes pueden no tener los fondos para tener una ceremonia en primer lugar.

“No es necesario que sienta la presión de celebrar el mismo tipo de boda que todos los demás”, dice. “Las bodas deben ser especiales y personalizadas”.

Una encuesta de Ipsosdescubrió que los canadienses gastaban un promedio de $ 8,937 en sus bodas en 2017, otros en promedio gastan entre $ 30,000 y $ 100,000.

Chan dice que junto con el costo (que realmente no tiene por qué ser tan alto), las personas también se sienten presionadas a través de las redes sociales para tener una boda extravagante.

Ella dice que para evitar los costos, existen muchas otras tendencias en bodas íntimas, bodas de destino e incluso fugarse.

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FAMILIA

Donde se pagan los alquileres mas bajos y los mas altos en Canada

Donde se pagan los alquileres más bajos y más altos en Canada

Revisamos los datos de una nueva base de datos nacional de alquileres y resulta que unos 4.4 millones de adultos y familias en Canadá viven en viviendas de alquiler, lo que representa un poco menos de un tercio del total de hogares. Pero ser inquilino en muchas áreas del país no es fácil.

Cuatro de cada 10 familias arrendatarias gastan más del 30% de sus ingresos antes de impuestos en el alquiler, más allá del umbral de asequibilidad comúnmente aceptado. Y para casi dos de cada 10 de estos hogares, el alquiler ocupa más de la mitad de los ingresos antes de impuestos, un nivel de gasto en el que se considera que las personas corren un alto riesgo de quedarse sin hogar.

Las cifras provienen del 2018 Canadian Rental Housing Index, una base de datos desarrollada por el grupo de defensa de vivienda BC Asociación de Vivienda sin Fines de Lucro (BCNPHA).

La última edición del índice utiliza datos del censo largo de 2016 de Statistics Canada para medir la asequibilidad y la sobrepoblación en 800 ciudades en todo el país, así como en todas las provincias y territorios. Y la imagen que los últimos números pintan del mercado de alquiler de Canadá tiene defensores de la vivienda preocupados.

“Gastar más del 30 por ciento de los ingresos en vivienda se ha convertido en la nueva normalidad para individuos y familias en casi todas las áreas de Canadá”

-Jill Atkey, directora general en funciones de BCNPHA en un comunicado.

Poner prisión sobre el alquiler en muchas partes del país es la creciente demanda de viviendas que vienen con un propietario en lugar de una hipoteca. Los expertos han atribuido esto a los canadienses moviéndose a través de las provincias, inmigrantes y refugiados, un número creciente de adultos mayores que optan por alquilar en lugar de ser propietarios de una casa, y los precios de las casas superan el alcance de muchos de clase media.

Al mismo tiempo, la propiedad de vivienda ha estado disminuyendo, aunque ligeramente, por primera vez en más de cuatro décadas. La proporción de propietarios pasó del 69 por ciento en 2011 al 67,8 por ciento en 2016, dijo Statistics Canada en octubre.

Entonces, ¿dónde están los mejores y peores lugares en Canadá para ser un inquilino?

Por provincia

Entre las provincias, la proporción de hogares que alquila es más alta en Quebec (39 por ciento), B.C. (32 por ciento), Nueva Escocia (31 por ciento) y Ontario (30 por ciento). A nivel nacional, sin embargo, el porcentaje récord de inquilinos pertenece a Nunavut, donde el 80 por ciento de los hogares alquilan en lugar de poseer.

Los canadienses están pagando alrededor de $ 1,000 por mes en alquiler en promedio, pero las cifras muestran variaciones significativas entre las provincias y los territorios.

Estos son los costos promedio de alquiler, que incluyen alquiler y servicios:

  • Alberta: $ 1,279
  • Territorios del Noroeste: $ 1,191
  • Columbia Británica: $ 1,148
  • Ontario: $ 1,109
  • Yukon: $ 1,040
  • Saskatchewan: $ 1,021
  • Nueva Escocia: $ 909
  • Manitoba: $ 891
  • Terranova: $ 836
  • Isla del Príncipe Eduardo: $ 817
  • Quebec: $ 776
  • Nuevo Brunswick: $ 741
  • Nunavut: $ 737

Pero las rentas altas y promedio no son necesariamente buenos predictores de dónde los inquilinos están luchando más. Por ejemplo, en Alberta, por ejemplo, los ingresos superiores a la media ayudan a compensar el impacto de los alquileres elevados. Por otro lado, Columbia Británica, que alberga los bienes raíces más caros del país, tiene la mayor proporción de hogares que utilizan más del 50% de sus ingresos para pagar el alquiler, con un 21,3%. Ontario ocupa el segundo lugar (20.9 por ciento), mientras que Nova Scotia (19.3 por ciento) ocupa el tercer lugar, según los datos.

Por ciudad

Los datos a nivel municipal muestran una imagen similar. Tres de los cinco principales municipios con el alquiler promedio más alto se encuentran en Alberta, pero ninguna de esas comunidades figura en la parte superior del ranking de los municipios y centros urbanos con la mayor proporción de inquilinos que desembolsan más de la mitad de sus ingresos brutos en renta.

Los 5 municipios con el alquiler promedio más alto:

  • Wood Buffalo (Fort McMurray), Alta. – $ 1,805
  • Whistler, B.C. – $ 1,650
  • Rocky View, Alta. – $ 1,626
  • Yellowknife, N.W.T. – $ 1,613
  • Airdrie, Alta. – $ 1,597

Los 5 principales centros urbanos (100.000 personas o más) con la mayor proporción gastan más del 50% de los ingresos en el alquiler:

  • Greater Toronto, Ont. (23 por ciento)
  • Gran Vancouver, B.C. (22 por ciento)
  • Ottawa, Ont. (20 por ciento)
  • Montreal, Que. (18 por ciento)
  • Edmonton, Alta. (17 por ciento)

Los 5 municipios con mayor participación gastan más del 50% de los ingresos en renta:

  • West Vancouver, B.C. (37 por ciento)
  • Richmond Hill, Ont. (32 por ciento)
  • Vaughan, Ont. (29 por ciento)
  • Sechelt, B.C. (29 por ciento)
  • Markham, Ont. (29 por ciento)

Ese índice también muestra que para muchos canadienses, los salarios no se mantienen al ritmo de los aumentos de renta. En Ontario, por ejemplo, los costos promedio de alquiler aumentaron un 20 por ciento en cinco años, mientras que el ingreso promedio aumentó solo un 12 por ciento.

Y las rentas imposiblemente altas no son solo un problema en las grandes ciudades. Cada vez más, la crisis de asequibilidad ha llegado a comunidades más pequeñas en las afueras de los grandes centros urbanos.

Según Marlene Coffey, directora ejecutiva de la Asociación de Viviendas Sin Fines de Lucro de Ontario “Los datos muestran la suburbanización de la pobreza donde los principales desafíos de asequibilidad son tan frecuentes en las comunidades circundantes como lo son en esos centros urbanos”

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FAMILIA

Día de las madres en conteo regresivo. Sólo faltan 8 días.

dia de las madres

Te quedan más de ocho días para prepararte, ya que el Día de las Madres está en cuenta Regresiva. Prepárate para hacer de este 13 de Mayo el mejor día de las madres del mundo, para tu ser especial.

 El día de las Madres es después de Navidad y Fin de Año, la siguiente celebración que más preparación y más gastos conlleva consigo.

Según un estudio de opinión la salida a comer afuera, es la manera que mayormente escogen los hijos para celebrar y hasta regalarle a su madre, en esa fecha especial.

 Pero no necesariamente es la celebración o regalo que prefieren las madres. Si bien es cierto, tampoco es una opción que su madre cocine ese día bajo ningún concepto, pero en la mayoría de los casos estos establecimientos están hasta reventar, así tengas reservación, el tiempo de espera para la mesa y la comida se duplica, así como la cantidad de público aturde.

 Pero si tu madre insiste o tu lo deseas, trata que el restaurante o club, sea lo más rápido en el servicio o menos bullicioso posible, a menos que estemos hablando de una mami con ganas de rumbear, que sin duda esto implicaría, hasta la posibilidad de salir en otro horario.

 Lo que queremos recomendarte es que no te conformes con la típica opción, así como tampoco te ampares en que es una fecha comercial, otro estudio ha revelado que las mayorías de las madres disfrutan de la atención de sus hijos en estas fechas, así digan lo contrario.

 Trata de elegir el perfecto momento para celebrar, ya sea afuera, en tu casa o en la casa de la familia, pero asegúrate de limpiar antes de irte, llevar todo listos, hasta los platos y cubiertos, para no molestar en NADA a tu mami.

El regalo es otra cosa, los preferidos son, en orden de escogencia para la mami tradicional:

  1. Joyas o bisutería
  2. Perfumes
  3. Carteras o zapatos
  4. Bonos para compras
  5. Viajes
  6. Elemento de Tecnología como celulares o tabletas y ni se te ocurra una lavadora, porque es la razón perfecta para desheredarte.
  7. Pagos de servicios preferidos, por ejemplo si es cinéfila la opción Premium de Netflix, si es FIT un mes de menús de dietas, si le gusta el cuidado del cuerpo, un mes de terapias en un spa y así
  8. Y finalmente sobre todo para las mamis no tradicionales, la pregunta directa a ella o quizás a la mejor amiga, para evitar gastar en algo que nunca usará.

 Prepárate para que este día de la medre sea el momento para abrazarla y decirle ese Te Quiero, que se nos olvida tanto y que muchos, que ya no la tienen a su lado, quisieran poder repetir otra vez.

Restaurantes de Ontario, Alberta, Columbia Británica, Quebec y Manitoba, especiales para el Día de la Madre.

Nota: Preguntar con antelación si trabajarán en esa fecha o si necesitan reservación y horarios de servicio.

Afternoon Tea – The Urban Tea Merchant – Vancouver, Columbia Británica
Ancaster Mill – Ancaster, Ontario
Banco Bistro – Casino du Lac Leamy – Gatineau, Quebec
Barbounya – Montreal, Quebec
Bazille – Nordstrom Rideau Centre – Ottawa, Ontario
The Beltliner – Calgary, Alberta
Birks Café par Europea – Montreal, Quebec
Boathouse Horseshoe Bay – West Vancouver, Columbia Británica
Bow Valley Grill – Fairmont Banff Springs Hotel – Banff, Alberta
Bow Valley Ranche Restaurant – Calgary, Alberta
Breakwater Restaurant – Waterside Inn – Mississauga, Ontario
Cafe Belong – Toronto, Ontario
Cambridge Mill – Cambridge, Ontario
Canteen – Edmonton – Edmonton, Alberta
Catch 122 Cafe & Bistro – Vancouver, Columbia Británica
Chez Piggy – Kingston, Ontario
Cluny – Toronto, Ontario
Colette Grand Cafe and Bakery – Toronto, Ontario
Diwan at the Aga Khan Museum – Toronto, Ontario
Dockside Restaurant & Brewing Company – Vancouver, Columbia Británica
Drake Hotel – Toronto, Ontario
The Drawing Room – The Prince of Wales Hotel – Niagara-on-the-Lake, Ontario
Epic Restaurant – Fairmont Royal York – Toronto, Ontario
FARMHOUSE Tavern – Toronto, Ontario
The Fine Diner – Calgary, Alberta
FRANK @ The Art Gallery of Ontario – Toronto, Ontario
The Gates on Roblin – Headingley, Manitoba
Glow Fresh Grill & Wine Bar – North York, Ontario
Golf’s Steak House and Seafood – Kitchener, Ontario
Gramercy Grill – Vancouver, Columbia Británica
Grandview Dining Room – Priddis Greens Golf & Country Club – Calgary, Alberta
H4C Place St-Henri – Montreal, Quebec
Harvest Room – Fairmont Hotel Macdonald – Edmonton, Alberta
Heartland Cafe – Okotoks, Alberta
Homer Street Cafe & Bar – Vancouver, Columbia Británica
Hooded Merganser at Penticton Lakeside Resort – Penticton, Columbia Británica
Hot House Restaurant & Bar – Toronto, Ontario
Jacqueline Suzanne’s Bistro/The Carmichael Dining Lounge – Calgary, Alberta
La Fabrique – Montreal, Quebec
La Société – Toronto, Ontario
The Lake House – Calgary, Alberta
Langdon Hall Country House Hotel & Spa – Cambridge, Ontario
Le Montréalais – Fairmont Le Reine Elizabeth – Montreal, Quebec
Lisa Marie – Toronto, Ontario
Maison Boulud – Montreal, Quebec
Mildred’s Temple Kitchen – Toronto, Ontario
Neverland Tea Salon – Vancouver, Columbia Británica
Old Mill Toronto – Toronto, Ontario
Oliver & Bonacini Cafe Grill, Bayview Village – Toronto, Ontario
Oliver & Bonacini Cafe Grill, Oakville Place – Oakville, Ontario
Oru – Vancouver, Columbia Británica
Pavillon 67 – Resto Casino – Montreal, Quebec
Pineridge Hollow – RM of Springfield, Manitoba
Port – Dining, Bar, Patio – Pickering, Ontario
Prairie’s Edge – Winnipeg, Manitoba
Promenade Café and Wine – Winnipeg, Manitoba
Restaurant at Peninsula Ridge – Beamsville, Ontario
Restaurant Leméac – Montreal, Quebec
Restaurant Su – Verdun, Quebec
River Café – Calgary, Alberta
Rundle Lounge – Afternoon Tea – Fairmont Banff Springs Hotel – Banff, Alberta
Sawmill – Edmonton Capilano – Edmonton, Alberta
Seasons in the Park – Vancouver, Columbia Británica
Selkirk Grille – Heritage Park Historical Village – Calgary, Alberta
Shaughnessy Restaurant – Vancouver, Columbia Británica
Spencer’s at the Waterfront – Burlington, Ontario
Symons Roadhouse – Calgary, Alberta
Tapenade Bistro – Richmond, Columbia Británica
The Teahouse Restaurant – Vancouver, Columbia Británica
Thomsons – Calgary, Alberta
Tiara Restaurant – Queen’s Landing Hotel – Niagara-on-the-Lake, Ontario
Tom Goodchild’s Moose Factory – Edmonton, Alberta
Trafalgars Bistro – Vancouver, Columbia Británica
Vero Bistro Moderne – Calgary, Alberta
Wilfrid’s Restaurant – Fairmont Château Laurier – Ottawa, Ontario.

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