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FAMILIA

¿Amas la comida? ¡Aquí te explicamos como rebajar sin comer menos!

¿Amas la comida? ¡Aquí te explicamos cómo comer más sin comer menos!
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Cuantas veces has pensado en saltarte una comida para probar si rebajas o sentirte feliz porque de tanto trabajo se te olvidó comer y después frustrado compruebas, al final de la semana que o pesas lo mismo o peor, estás más gordo.

Pues es un mecanismo de supervivencia con el que vino nuestro cuerpo, en especial el de las mujeres, que además también trajo de accesorio una reserva especial en las caderas, exclusiva para procrear bebes.

Este mecanismo funciona de tal manera, que al ver que hay pocos alimentos el cuerpo entra en alerta y deposita como grasa todo lo que entra, bajo el temor que hay poca comida.

Así que la mejor forma de despistar a nuestro propio cuerpo es asegurarle, que no hay problema, que todo está bien, que hay comida para rato, que sólo se guarde los nutrientes necesario y bote todo esa horrible grasa que se deposita en las tan problemáticas áreas de la barriga, caderas, brazos y pare usted de contar.

Y cómo lograr tener un organismo activado, con un metabolismo de joven en pleno desarrollo, que se alimente debidamente y pueda perder kilos, pues comiendo más veces al día y aquí te decimos como.

¿Amas la comida? ¡Aquí te explicamos cómo comer más sin comer menos!

Nunca debes esperar a que te de hambre, eso Jamás. Es necesario no sólo te alimentes debidamente con tus tres comidas, sino si es posible, cuatro o cinco, todo dependerá de las horas que pases despierto.

Tu desayuno debe ser al levantarte y nada de excusas que no te provoca. Si ves tu cuerpo como un carro, este necesita la comida como gasolina y si no la consigue, se comerá tus huesos y tus músculos y entrarás en estado de hibernación, o sea tu metabolismo se ralentiza.

Debes desayunar y cada tres o cuatro horas comes, sin excusa, así casi por compromiso y sin hambre nunca caerás en los tan famosos atracones de alimentos, muy propios de los adictos a la comida, que hacen que sufras después de una depresión tal, que del tiro dejas todo el esfuerzo.

Vale la pena aclarar que de pasar esto, nos limpiamos la boca y seguimos, ya que solo es una batalla perdida y no la guerra. Depende de tus horas de actividad si comes en vez de las tres tradicionales comidas, cuatro, cinco o hasta seis veces.

Claro está, las dos principales, desayuno y almuerzo de manera completa y la cena más las meriendas ya de manera más frugal. Siempre con la presencia en el plato de al menos una proteína, una de vegetales y hasta las cuatro de la tarde los carbohidratos, después de esa hora nada de éstos.

¿Amas la comida? ¡Aquí te explicamos cómo comer más sin comer menos!

Si te levantas a las cinco de la mañana y desayunas, posteriormente a las ocho haces tú primera merienda o escoge, haces el primer alimento ligero y desayunas a las ocho, ya llevarás dos comidas.

Si optas por el desayuno ligero a las cinco a.m. un café tipo mokaccino, con proteína líquida de chocolate y un cambur, te garantizas salir preparado. Luego una arepa o emparedado con jamón o pollito te resolverá la mañana.

Posteriormente almuerzas a las 12, para merendar a las tres. Cenas a las siete, pero si eres de las personas que te acuestas a las doce de la noche, ya que sólo necesitas cinco horas para dormir, te da chance de merendar una sexta comida, la cual debe ser muy ligera, solo con vegetales, grasa y poca proteína, al menos dos horas antes de dormir, o sea a las diez de la noche.

¿Amas la comida? ¡Aquí te explicamos cómo comer más sin comer menos!

Esta última merienda pueden ser unos palitos de zanahoria o brócoli, con mantequilla de maní o con queso al horno, para los más flojos un gran tazón de gelatina ligera y un té con leche de almendras.

La clave para cumplir con esto es la organización. Nada mejor que salir con al menos tres comidas preparadas, para que nunca llegue esa terrible sensación de hambre a nuestros sentidos, que hace que caigamos a la primera tentación.

Para eso existen muchas opciones de bolsos que guardan diferentes temperaturas tanto frías para ensaladas y frutas, como calientes, una verdadera ayuda para las contingencias de la calle. Creerás que es un truco, pero no, compruébalo tú mismo y comparte este descubrimiento.

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ENTRETENIMIENTO

Conoce estos 20 detalles de Coco, la nueva película de Disney

Conoce estos 20 detalles de Coco, la nueva película de Disney
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Los fans de Coco, la última película de Disney de influencias latinas, ha tenido un gran éxito entre la audiencia. Y es que los fans han visto en esta obra cinematográfica una historia sin igual. Pero, ¿conocías estos 25 detalles curiosos sobre la película?

1. La trivia detrás de la película te hará llorar más que la película misma

Por ejemplo, el co-director y escritor de la cinta, Adrián Molina, reveló que la idea detrás de que Miguel aprendiese a tocar guitarra mirando las cintas de vídeo de Ernesto de la Cruz se basó en la propia experiencia de Molina, quien, durante su infancia en los 90s, grababa episodios del Maravilloso Mundo de Disney. Molina reveló que lo que veía de niño le hacía desear una vida mejor.

2. El nombre de Coco fue cambiado en Brasil

Esto debido a que en portugués “Cocô” significa excremento. Cuando la palabra es usada sin el acento, hace referencia a la fruta. Para evitar cualquier confusión, los creadores cambiaron el nombre original a “Viva”.

3. Coco fue considerada muy conmovedora para ser censurada

La película trata temas y contenidos que son, normalmente, censuradas en China. Sin embargo, diversos reportes informan que las autoridades chinas encargadas de la censura del contenido audiovisual que se distribuye en el país, consideraron que la película era demasiado conmovedora para ser censurada, por lo tanto hicieron una excepción.

4. La película fue estrenada en México

El filme tuvo su estreno mundial en el país mexicano, tres semanas y media antes que en Estados Unidos. Por otro lado, “Coco” sobrepasó a Los Vengadores como la película que más ha recaudado en México.

5. La apariencia de Frida

En la película, el espíritu de Frida Kahlo llama a Dante “Yolo”. En la vida real, Frida y su esposo ayudaron a salvar a los xoloitzcuintle, raza de caninos originaria de México. ¿Cómo lo hicieron? Pues insertándolo como elemento en sus obras de artes, lo cual hizo que la raza ganara popularidad al rededor del mundo.

6. ¡La chancla!

La chancla es una cuestión que todos los latinos conocemos. En la película puede verse que la abuela y tatarabuela de Miguel usualmente se quitan las chanclas y las usan para golpear gente. Apostamos a que esos momentos fueron super tensos para los niños latinos que vieron la película.

7. La flor anaranjada tiene un significado especial

A través de toda la película puede observarse una flor anaranjada. Esta flor es conocida en México como la caléndula azteca, y se usa tradicionalmente en el día de los muertos, puesto que se cree que la flor guía las almas de los muertos a encontrarse con los vivos.

8. Tiene elementos basados en la realidad

Por ejemplo, La Tierra de Los Muertos de la película se inspiró en la ciudad mexicana de Guanajuato. La ciudad es conocida por tener casas coloridas en sus colinas.

9. ¡Huevos de Pascua!

Al principio de la película, cuando se ve a Miguel caminando por las calles, puede observarse en los al rededores un montón de huevos de pascua, además de piñatas de personajes famosos de Pixar, como Buzz Lightyear, Woody y Mr. Ray.

10. Hablando de huevos de pascua…

Uno de los huevos de pascua más reconocibles de Pixar hace su aparición en la película. En La Tierra de Los Muertos, la puerta de la oficina contiene un letrero que dice “A113”. Esto es una referencia a un aula de clases en el California Institute of Arts, dónde muchos animadores de Disney y Pixar estudiaron.

11. En la película se extraña la vieja tecnología

Presta atención cuidadosamente y te darás cuenta que en La Tierra de Los Muertos existe el hábito de usar tecnología ya pasada hace rato. Por ejemplo, pueden verse MacIntosh de los 80s y walkie-talkies.

12. Este fue el proyecto en el Pixar invirtó más

“Coco” estuvo en período de producción desde el 2011 hasta el 2017, lo que la convirtió en la película de Pixar con el período de producción más largo de toda su historia.

13. La precisión de la animación

Si se mira con detalle, uno puede darse cuenta que, en las escenas donde los personajes tocan la guitarra, los dedos de éstos concuerdan con las notas y cuerdas correspondientes.

14. Gael García Bernal trabajó doble tiempo

Esto debido a que el actor fue el único que usó su voz para las versiones en inglés y español, además del hecho de ser el único actor latino que participó en la película.

15. La película obtuvo el Primer Lugar

“Coco” fue la película animada que pasó más tiempo de primer lugar en todo el siglo 21.

16. “Coco” es lo último de Pixar

Esto es debido a que es la última película original en ser producida por Disney. Los próximos estrenos animados serán todas secuelas de otras películas. Por ejemplo, Los Increíbles 2 y Toy Story 4.

17. El cuello de la abuelita tuvo problemas

De acuerdo a los creadores del filme, el cuello de la abuelita fue la parte más difícil de todo el filme en ser creado. Para poder hacerlo de la manera correcta, los cineastas hicieron que la suegra de uno de los animadores viajase desde México sólo para estudiar la forma en que su cuello se movía cuando la señora se enfurecía. Tomó cierto tiempo, pero al final los creadores tuvieron el material que necesitaban.

18. Ganancias

En tan sólo cinco días la película tuvo una ganancia de 150.000.000$.

19. ¡Los increíbles en Coco!

En la escena donde Miguel y Héctor llegan a la Plaza Ernesto de La Cruz puede verse a personas encendiendo fuegos artificiales. Es aquí cuando puede ser observado un cartel de Los Increíbles 2 en el costado derecho de la pantalla.

20. Sobrepasó a Cars 3

En tan sólo 19 días Coco sobrepasó las ganancias de Cars 3.

¿Te gustó este post? Entonces no dudes en compartirlo con todos esos amigos que también amaron Coco. Si quieres más contenido como este no dudes en visitarnos en Canada Latina.

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FAMILIA

Spousal sponsorship en Canadá: Gobierno federal da fin a los retrasos

Spousal sponsorship en Canadá: Gobierno federal da fin a los retrasos
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El Gobierno de Canadá ha anunciado hoy, en el día de San Valentín, que ha acabado con el 80% de los retrasos del spousal sponsorship.

El spousal sponsorship, o patrocinio conyugal, es una modalidad migratoria que permite a los ciudadanos/residentes permanentes canadienses, de acuerdo a ciertas condiciones, llevar a sus parejas a vivir en Canadá.

El ministro de Inmigratión Refugiados y Ciudadanía, Admed Hussen, hizo el anuncio de la medida gubernamental como una noticia importante este día de los enamorados.

Hussen también dijo que la medida resultó de una promesa hecha por el gobierno en Diciembre del 2016 de reducir los retrasos del spousal sponsorship en un 80% en un período de un año.

“Hace un año habían más de 75 mil personas en espera debido al retraso en el programa migratorio, pero hoy, más del 80% de esas personas han recibido respuesta de sus aplicaciones”. Hussen también aclaro que el número de personas en espera se sitúa, en la actualidad, en 15 mil individuos.

“Mudarse a un nuevo país puede ser un proceso difícil, especialmente para aquellas parejas que se encuentran separadas por el tiempo y la distancia. Los canadienses cuyas parejas vivan en el exterior no deberían esperar años a reencontrarse con ellas en Canadá, así como no deberían vivir en incertidumbre sobre si les será posible vivir juntos en Canadá o no”.

En este sentido, Hussen también afirmó que aquellas aplicaciones que se encuentran todavía en proceso “serán diligentemente analizadas”.

Cambios en el proceso de aplicación del spousal sponsorship

El ministro también anunció que se hizo una revisión del proceso de spousal sponsorship. Uno de los cambios realizados afecta a los aplicantes, los cuales ahora deben entregar su Schedule A – Background/Declaration (IMM 5669), así como certificados policíales al inicio del proceso, y no después, como se hacía antes.

Hussen aclaró que esto ayudará a agilizar el proceso y a evitar demoras.

El gobierno liberal de Canadá ha hecho de la reunificación familiaruna prioridad migratoria, para lo cual ha introducido una serie de políticas, como la que procesar las aplicaciones de spousal sponsorship a los 12 meses de haber sido realizadas.

Esto debido a que anteriormente el proceso tardaba al rededor de 26 meses.

El gobierno federal también había introducido en diciembre del 2016 un nuevo kit de aplicación para el spousal sponsorship, el cual fue diseñado con el fin de simplificar el proceso.

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ENTRETENIMIENTO

Conoce por qué las parejas felices publican menos en redes sociales

Conoce por qué las parejas felices publican menos en redes sociales.
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Todos tenemos un amigo o amiga que comparte cada parte de su relación en Facebook, y siempre vemos esas parejas felices en línea.

Las redes sociales se han convertido en el máximo juez de lo feliz que es alguien en su vida personal y en sus relaciones.

De hecho, los investigadores descubrieron que las parejas genuinamente felices publican menos en las redes sociales sobre su relación, ya que no buscan la aprobación de los demás y en lugar de perder el tiempo escribiendo mensajes largos, prefieren pasar tiempo juntos.

Hemos descubierto algunas razones fascinantes por las que las parejas felices publican menos en las redes sociales.

Las parejas felices no necesitan de la aprobación de otros

Los medios sociales pueden convertirse fácilmente en una adicción y en una búsqueda interminable de validación vacía a través de me gusta y seguidores.

Nuestros perfiles se han convertido en una representación de nosotros mismos, nuestra estética y nuestra marca.

Puede estar pensando que las parejas felices quieren compartir que están felices, y esto es cierto, pero solo hasta cierto punto.

Una pareja o un miembro de una pareja pueden publicar mucho porque quieren mantener una imagen.

Mantener una imagen, incluso una que no se base en la realidad, puede hacerte sentir mejor.

Por lo tanto, si las cosas no van bien, pero tienes una linda selfie de cita, te sentirás mejor sabiendo que todos piensan que tu relación es feliz y adorable.

Cuando estás contento, tendrás menos tiempo para hacer clic en las imágenes

En ese instante, cuando estás con tu pareja, te diviertes al máximo, disfrutas natural y genuinamente ese momento de felicidad y alegría.

En esta etapa, no tienes tiempo para distraerte con las fotos para publicar o revisar las redes sociales.

Saben que no tiene sentido compartir peleas en las redes sociales

Transmitir sus problemas, preocupaciones y problemas de relación en línea no es propicio para una relación feliz y saludable.

Lo mejor es resolver problemas en privado sin la influencia de otros.

Son un par; eso significa dos personas solamente.

No necesita opiniones o comentarios de sus amigos, familiares o de esa chica con la que tuvo una clase en la escuela secundaria.

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